Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Lifestyle

Lifestyle

Εγκέφαλος & Πρωινές συνήθειες: 4+ 1 πρωινές κινήσεις που επηρεάζουν τη λειτουργία του

Antoniou Aphrodite
Τα πρώτα λεπτά μετά το ξύπνημα παίζουν καθοριστικό ρόλο για το πώς θα λειτουργήσει ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σύμφωνα με ειδικούς στη...
Διαβάστε περισσότερα...
LifestyleΣχέσειςΨυχολογία

Third Place: Το στέκι που φέρνει την ισορροπία στην καθημερινότητά μας

Antoniou Aphrodite
Οι κοινωνιολόγοι συχνά περιγράφουν την καθημερινότητα των ανθρώπων ως μια ισορροπία ανάμεσα σε τρία βασικά μέρη: το σπίτι («First Place»), τον χώρο εργασίας («Second Place»)...
Διαβάστε περισσότερα...
LifestyleΑδυνάτισμαΓυμναστικήΔίαιταΔιατροφή

Όλα για την παχυσαρκία, Ν. Καφετζόπουλος

Akis Karamanos
Σήμερα, 4 Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας, μιας νόσου που τείνει να μετατραπεί σε επιδημία. Μιλήσαμε με τον Νίκο Καφετζόπουλο, ειδικό στη...
Διαβάστε περισσότερα...
Lifestyle

Οικολογικός Κήπος στο Μπαλκόνι: Πώς να Δημιουργήσετε ένα Πράσινο Καταφύγιο στο Σπίτι

Antoniou Aphrodite
Η δημιουργία ενός οικολογικού κήπου στο μπαλκόνι αποτελεί μια απλή αλλά ουσιαστική πρακτική που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της καθημερινότητας και του αστικού περιβάλλοντος....
Διαβάστε περισσότερα...
Lifestyle

Βραχιολάκι του Μάρτη: Η παράδοση, ο συμβολισμός και η ιστορία του

Antoniou Aphrodite
Το βραχιολάκι του Μάρτη, γνωστό και ως «Μάρτης» ή «Μαρτάκι», είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά έθιμα της άνοιξης. Κάθε χρόνο, την 1η Μαρτίου,...
Διαβάστε περισσότερα...
LifestyleΦυσική Κατάσταση

Με στόχο τη μακροζωία: Ξεκινήστε σήμερα με 7+1 μικρές αλλαγές

Antoniou Aphrodite
Οι αλλαγές που κάνουμε στην καθημερινότητά μας έχουν συνήθως ως στόχο την περισσότερη ευεξία, το λιγότερο στρες αλλά και τα περισσότερα χρόνια ζωής. Με στόχο...
Διαβάστε περισσότερα...
Lifestyle

Πώς αλλάζει ο έρωτας στην Ψηφιακή Εποχή;

Iliana Dimitriadi
Ο έρωτας είναι μια από τις πιο έντονες και μεταμορφωτικές εμπειρίες της ανθρώπινης ζωής. Πρόκειται για μία βαθιά υπαρξιακή εμπειρία που μας «απορρυθμίζει», μας κινητοποιεί...
Διαβάστε περισσότερα...
LifestyleΓυμναστική

Άσκηση και ευφυΐα: Πως η γυμναστική μάς κάνει δυνατούς αλλά και… έξυπνους!

Antoniou Aphrodite
Άσκηση και ευφυΐα, κι όμως συνδέονται… Η άσκηση, όπως υποστήριζαν ήδη από την αρχαιότητα οι Έλληνες φιλόσοφοι, δεν καλλιεργεί μόνο το σώμα αλλά και το...
Διαβάστε περισσότερα...
LifestyleΓυμναστικήΕμμηνόπαυσηΠροβλήματα ΟυροποιητικούΤρίτη ΗλικίαΥoga

Yoga και ακράτεια ούρων: Πώς μειώνει τα επεισόδια στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας

Antoniou Aphrodite
Η yoga μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συχνότητα της ακράτειας ούρων στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ακράτεια...
Διαβάστε περισσότερα...