Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

LifestyleΚατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΨυχολογία

Μουσική: Τα καλύτερα είδη για αυξημένη απόδοση στη δουλειά

Antoniou Aphrodite
Μουσική, σε βοηθάει τελικά να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου στην εργασία ή όχι; Η απάντηση δε μπορεί να είναι απόλυτη, μ’ ένα απλό «ναι» ή...
Διαβάστε περισσότερα...
Κατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΣχέσειςΨυχολογία

Χριστουγεννιάτικες ταινίες: Γιατί μας δίνουν τόση χαρά;

Antoniou Aphrodite
Χριστούγεννα χωρίς χουχούλιασμα στον καναπέ και γιορτινές ταινίες γίνεται; Δε γίνεται! Έφτασε ξανά εκείνη η εποχή του χρόνου, κατά την οποία οι all time classic...
Διαβάστε περισσότερα...
LifestyleΚατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΜητρότηταΣχέσειςΨυχολογία

Μελαγχολία των Χριστουγέννων: Έτσι θα την εξηγήσεις & αντιμετωπίσεις

Antoniou Aphrodite
Μελαγχολία των Χριστουγέννων…Τα Χριστούγεννα είναι μία απαιτητική γιορτή. Ζητάει και ζητάμε περισσότερο συναίσθημα, περισσότερο χρόνο για τους δικούς μας ανθρώπους και ξεκούραση, περισσότερη πολυτέλεια, περισσότερα...
Διαβάστε περισσότερα...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Στρες: Το “σφάλμα” του άγχους στις αποφάσεις για το μέλλον

Antonis Kyriakopoulos
Η καθημερινότητα είναι γεμάτη αποφάσεις, που απαιτούν ισορροπία ανάμεσα στην άμεση ευχαρίστηση και το μακροπρόθεσμο όφελος – από την άσκηση ή το διάβασμα για μια...
Διαβάστε περισσότερα...
Κατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΤρίτη ΗλικίαΦροντίδαΦυσική ΚατάστασηΨυχολογία

Δημιουργικότητα: Κι όμως, είναι πιο δυνατή από τη σκέψη

Pamela Lytra
Δημιουργικότητα… Καθένας από εμάς έχει ένα δικό του, “μυστικό μέρος”, στο οποίο δημιουργεί. Αυτό το “μέρος” μπορεί να είναι ένας φυσικός χώρος (ένα δωμάτιο, ένα...
Διαβάστε περισσότερα...
LifestyleΚατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΣχέσειςΦροντίδαΨυχολογία

Φιλανθρωπία (και) τα Χριστούγεννα: Ποια είναι τα οφέλη της προσφοράς

Pamela Lytra
Η φιλανθρωπία είναι πολλά περισσότερα από μία «καλή πράξη» των Χριστουγέννων. Απλά αυτές οι γιορτές δίνουν μία άριστη αφορμή για την έναρξη φιλανθρωπικών δράσεων, αλλά...
Διαβάστε περισσότερα...
Κατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΨυχολογία

Καφές: Μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης;

Antonis Kyriakopoulos
Ο πρωινός σας καφές μπορεί να κάνει κάτι περισσότερο από το να σας ξυπνάει… Σύμφωνα με μελέτη, θα μπορούσε να μειώσει και τον κίνδυνο κατάθλιψης....
Διαβάστε περισσότερα...
ΔερματολογίαΚατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΥγείαΨυχολογία

Ψωρίαση & Άγχος: Τι συμβαίνει και πως αντιμετωπίζεται

Antoniou Aphrodite
Η ψωρίαση αποτελεί μία χρόνια φλεγμονώδη νόσο του δέρματος, που επηρεάζει κι επηρεάζεται από την ψυχολογία του ασθενούς. Προσβάλλει το 2- 3% παγκοσμίως, ανεξαρτήτως φύλου...
Διαβάστε περισσότερα...
Κατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΥγεία

Ποιοτικός ύπνος: 9+ 1 tips για να κοιμάσαι καλύτερα

Antoniou Aphrodite
Σε μία απαιτητική σύγχρονη καθημερινότητα, ο ποιοτικός ύπνος έχει καταλήξει να θεωρείται πολυτέλεια για όσους τον απολαμβάνουν. Στην πραγματικότητα όμως ο ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση...
Διαβάστε περισσότερα...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: 1 στους 5 ενηλίκους με κατάθλιψη – άγχος

Akis Karamanos
Ένας στους πέντε ενηλίκους έχουν ήπια έως μέτρια συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, τα οποία συχνά δεν αναγνωρίζονται και δεν αντιμετωπίζονται. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του κινδύνου υποτροπής...
Διαβάστε περισσότερα...