Υγεία & Ομορφιά

Ετικέτες: αϋπνία

Συμπληρώματα Διατροφής

Μελατονίνη – Δοσολογία και Παρενέργειες

Evi Makavelou
Μια λύση για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου είναι η λήψη ενός σκευάσματος μελατονίνης. Χρειάζεται όμως προσοχή στη δοσολογία και στις παρενέργειες....
Συμπληρώματα Διατροφής

Χάπια για τον Ύπνο – Πώς θα Διακόψετε τη Λήψη τους;

Evi Makavelou
Πολλοί είναι εκείνοι που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για να νικήσουν την αϋπνία, η οποία θα πρέπει να διακόπτεται στο μέλλον με συγκεκριμένα βήματα....