Κατηγορίες: Ψυχολογία

Οι διακοπές, οι βουτιές στην θάλασσα και η ζέστη έχουν πολλούς φανατικούς θαυμαστές που δεν αλλάζουν αυτή την εποχή με καμία άλλη. Ωστόσο, δεν πρόκειται...

Κατά τη διάρκεια των σχολικών εξετάσεων, χρειάζεστε υψηλά επίπεδα ενέργειας, συγκέντρωση, διαύγεια και ηρεμία. Υιοθετήστε υγιεινές συνήθειες κατά τη διάρκεια των εξετάσεων και θα έχετε...

Το να ενισχύετε την αυτοπεποίθηση σας είναι ένα από τα σπουδαιότερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα είναι μια πράξη αποδοχής...

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν το πρωινό ξύπνημα «βάρβαρο», καθώς διακόπτει τον πρωινό ύπνο και το χουζούρεμα στο κρεβάτι. Έτσι δεν είναι λίγοι εκείνοι που πατούν...

Το πρωινό ξύπνημα είναι κάτι που δυσκολεύει πολλούς ανθρώπους, γι’ αυτό και δεν έχουν όλη την ίδια ενέργεια με το που σηκώνονται από το κρεβάτι....

Τα άτομα που πλησιάζουν τα 30, ιδίως οι γυναίκες, αγχώνονται για τα χρόνια που περνούν γρήγορα και για τις αλλαγές που παρουσιάζονται στην εμφάνιση αλλά...

Το ότι σαν άνθρωποι φερόμαστε τόσο αλαζονικά και αρνούμαστε πεισματικά να δούμε οτι τα μόνα σίγουρα πράγματα στη ζωή είναι η απώλεια και ο θάνατος,...

Η φροντίδα του εαυτού μας αλλά και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την καλή ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, παρόλο που μερικοί βγαίνουν έξω για...

Παρόλο που το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε μια μη φυσιολογική κατάσταση, κάποιες φορές μπορεί να επιδράσει έντονα στην καθημερινότητα μας και να επηρεάσει...