Για τα παιδιά, αυτή είναι ίσως η πιο γλυκιά περίοδος του χρόνου. Για τα παιδικά δόντια όμως… όχι και τόσο. Είτε τις μαγειρέψουμε μαζί είτε απλά τις απολαύσουμε, οι γιορτινές λιχουδιές και οι πειρασμοί είναι πολλοί. Γι’ αυτό οι γονείς δίνουμε έμφαση στην τήρηση της καθημερινής ρουτίνας των παιδιών για το βούρτσισμα και την περιποίηση των δοντιών. Απολαμβάνουμε μαζί τους τα Χριστούγεννα, τα κουλουράκια, τα οικογενειακά τραπέζια, τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, βοηθώντας τα παράλληλα να φροντίζουν με συνέπεια τα δόντια τους.
Παρότι δε μπορούμε (και δε χρειάζεται) να αποκλείσουμε εντελώς τα εορταστικά γλυκά, υπάρχουν πρακτικοί τρόποι για να προστατεύσουμε το χαμόγελο των παιδιών χωρίς να στερήσουμε τη χαρά των γιορτών.
Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Γιατί θέλουν προσοχή για τα παιδικά δόντια
Τα περισσότερα εορταστικά γλυκά είναι πλούσια σε ζάχαρη, κολλώδεις υφές (όπως είναι το μέλι ή το σιρόπι) και άμυλο. Αυτές οι ουσίες τροφοδοτούν τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας, τα οποία παράγουν οξέα που διαβρώνουν την αδαμαντίνη. Στο σημείο αυτό αξίζει να τονίσουμε ότι η αδαμαντίνη των νεογιλών δοντιών είναι πιο λεπτή και ευαίσθητη και συνδυαστικά με το ότι τα παιδιά έχουν συχνά πιο ασταθές πρόγραμμα βουρτσίσματος, υπάρχει κίνδυνος τερηδόνας, ευαισθησίας και πόνου.
Χριστουγεννιάτικα γλυκά & στοματική υγεία των παιδιών: 5+ 1 tips
- Πίνουμε άφθονο νερό μετά την κατανάλωση γλυκού, ώστε να ξεπλύνουμε το στόμα και τα παιδικά δοντάκια (ακόμη κι αν δεν υπάρχει τη δεδομένη στιγμή δυνατότητα για βούρτσισμα δοντιών).
- Αποφεύγουμε τα πολύ κολλώδη γλυκά, όπως είναι τα σοκολατάκια, οι καραμέλες, τα ζελεδάκια. Επειδή όμως και τα μελομακάρονα είναι κολλώδη χάρη στο μέλι που περιέχουν, φροντίζουμε να πλύνουμε καλά τα δόντια μας μετά.
- Προτιμούμε τα σπιτικά γλυκά, που έχουν παρασκευαστεί με λιγότερη ζάχαρη, χωρίς υπερβολικό σιρόπι κι επεξεργασμένες ουσίες.
- Τηρούμε σταθερό πρόγραμμα βουρτσίσματος, το οποίος φροντίζουμε να ακολουθούμε με συνέπεια ακόμη κι αν βρισκόμαστε σε διακοπές (βουρτσίζουμε δύο φορές την ημέρα κι ανάλογα με την ηλικία με την αντίστοιχη, συνιστώμενη από τον παιδοδοντίατρο, φθοριούχο οδοντόκρεμα.
- Επιλέγουμε να απολαμβάνουμε τα γλυκά ιδανικά αμέσως μετά τα γεύματα. Γιατί; Το σάλιο παράγεται περισσότερο την ώρα του φαγητού, άρα βοηθάει στη «φυσική» απομάκρυνση της ζάχαρης. Έτσι αποφεύγουμε και τα τσιμπολογήματα στα ενδιάμεσα γεύματα.
- Ελέγχουμε την ποσότητα, που καταναλώνουμε.
Χριστούγεννα & Παιδοδοντίατρος: Κι όμως συνδυάζονται!
Από την εμφάνιση του πρώτου παιδικού δοντιού, κάνουμε την πρώτη επίσκεψη στον παιδοδοντίατρο. Έτσι κάθε έξι μήνες ή μία φορά τον χρόνο, ανάλογα με την καθοδήγηση του παιδοδοντιάτρου, ορίζουμε την τακτική επίσκεψή μας. Αυτή η επίσκεψη στον παιδοδοντίατρο λοιπόν μπορεί να γίνει είτε προληπτικά πριν τις γιορτές είτε να κανονιστεί με το νέο έτος. Έτσι θα εντοπίσουμε εγκαίρως τις αρχόμενες βλάβες και το παιδί θα λάβει τις κατάλληλες συμβουλές προκειμένου να αποκτήσει καλές συνήθειες για τη στοματική υγιεινή του.
Οι γιορτές είναι για να τις απολαμβάνουμε, τόσο οι μικροί όσο και οι μεγάλοι. Η πρόληψη και ο κατάλληλος προγραμματισμός βοηθάει στο να περάσουμε καλύτερα!
