Τους πρώτους μήνες με το μωρό σας στο σπίτι, πρέπει να συνηθίσετε όλη η οικογένεια σε μια νέα καθημερινότητα και ρουτίνα.
Τα νεογέννητα έχουν μικροσκοπικές κοιλιές και πρέπει να τρώνε κάθε δύο έως τέσσερις ώρες.
Αργότερα, οι συχνές νυχτερινές αφυπνίσεις μπορεί να προκληθούν από οτιδήποτε, όπως κολικούς ή πόνους στο δόντι.
Με απλά λόγια, το να ξυπνάει ένα μωρό το βράδυ είναι μέρος της καθημερινότητας.
Δεν υπάρχει πάντα λόγος ανησυχίας.
Όμως υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τον ύπνο του μωρού σας.
Ένα μωρό μπορεί να ξυπνήσει το βράδυ επειδή πεινάει ή ίσως αντιμετωπίζει μια προσωρινή διαταραχή ύπνου, όπως είναι το άγχος αποχωρισμού.
Η αλήθεια είναι ότι τα νεογέννητα κλαίνε συχνά.
Εάν το μωρό σας κλαίει κατά τη διάρκεια της νύχτας μετά από αρκετή ώρα ύπνου κι ενώ επικρατεί ησυχία στον χώρο, είναι σημαντικό να αποκωδικοποιήσετε την αιτία.
Έτσι θα μπορέσετε να βοηθήσετε το μωράκι σας.
Οδοντοφυΐα στα μωρά
Μια συχνή αιτία είναι η οδοντοφυΐα, που την συναντάμε σε μωρά από 3 μηνών έως κι ένα έτος ή και μεγαλύτερη ηλικία.
Τα περισσότερα μωρά αντιμετωπίζουν καλά την ενόχληση, αλλά μερικά ενοχλούνται τόσο από την οδοντοφυΐα που διακόπτουν τον ύπνο τους.
Εάν αυτό συμβαίνει με το μωρό σας, επιβεβαιώστε τις υποψίες σας με τον παιδίατρό σας.
Ρωτήστε τι ακριβώς μπορείτε να κάνετε.
Ρουτίνα ύπνου
Η ρουτίνα για τον ύπνο ενός μωρού μπορεί να είναι ακόμη ένας λόγος που το μωρό σας ξυπνάει το βράδυ και κλαίει.
Αν και δεν χρειάζεται να υπολογίζετε κάθε λεπτό, τα μωρά τα καταφέρνουν καλύτερα με ένα σταθερό πρόγραμμα.
Το να έχετε μια τακτική ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας.
Έτσι θα μπορεί να παραμείνει σε εγρήγορση για πράγματα που απαιτούν προσοχή, όπως μια επίσκεψη από τη γιαγιά και τον παππού.
Επίσης θα είναι έτοιμο την ώρα του ύπνου και θα μπορεί να κοιμηθεί πιο εύκολα.
Σημαντικές αλλαγές στο κανονικό πρόγραμμα κάνουν το μωρό να κουράζεται.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ξυπνάει πιο εύκολα το βράδυ ή να κλαίει όταν φεύγετε από το δωμάτιο.
Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να δοκιμάσετε μια εκδοχή εκπαίδευσης ύπνου.
Έτσι θα το βοηθήσετε να ηρεμήσει, ώστε να μπορέσει να ξανακοιμηθεί μόνο του, χωρίς τη βοήθεια σας.
