Υγεία & Ομορφιά

Ετικέτα: διαλογισμός

Ψυχολογία

Οι μικρές συνήθειες των 30 δευτερολέπτων που θα σας φτιάξουν την ψυχολογία

Η φροντίδα της ψυχικής μας ευεξίας συχνά παρουσιάζεται ως κάτι που απαιτεί χρόνο: διαλογισμό, άσκηση, yoga, μεγάλους περιπάτους ή ολόκληρες τελετουργίες χαλάρωσης. Όμως ένα αυξανόμενο...
ΓυμναστικήΦυσική Κατάσταση

Tai chi walking: Το περπάτημα που γίνεται στο σπίτι και κάνει “δουλειά”

Antoniou Aphrodite
Με ρίζες από την αντίστοιχη κινεζική τέχνη tai chi, Tai Chi walking έχει δικαιολογημένα γίνει viral. Ωστόσο δεν πρόκειται για μία ακόμη τάση ευεξίας ως...
Υoga

Πώς 7 μέρες διαλογισμού μπορούν να σε αλλάξουν

Iliana Dimitriadi
Μπορεί επτά ημέρες να είναι αρκετές για να αλλάξουν τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός σου; Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της...
Εγγραφείτε στο Newsletter