Γιορτές και κιλά: Το τι κάνεις μετά τις γιορτές έχει περισσότερη σημασία
Η ουσία είναι να χαρούμε τις γιορτές και να απολαύσουμε κάθε οικογενειακό τραπέζι, που θα παρευρεθούμε τα Χριστούγεννα. Ωστόσο γνωρίζουμε από πριν πως θα καταναλώσουμε...
Ετικέτες: διατροφή
Γιατί πρέπει να τρώμε νωρίτερα τον χειμώνα: Τα οφέλη για την υγεία και τη διάθεση
Μόλις αλλάξει η ώρα και το σκοτάδι πέφτει πριν προλάβουμε να φύγουμε από τη δουλειά, οι ρυθμοί του χειμώνα μπορεί να φαίνονται πιο βαριοί —...
Η τροφή που οδηγεί σε σημαντική απώλεια βάρους σε μόλις 4 εβδομάδες
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανότατα θα ξεκινήσετε αποκλείοντας τα τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνετε. Ωστόσο, έρευνες έχουν επανειλημμένα δείξει ότι αυτός ο τρόπος...
Ψυχική διάθεση & Διατροφή: Ποια είναι η σχέση τους;
Η ψυχική διάθεση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, μερικοί από τους οποίους είναι η γενετική, το περιβάλλον, η καθημερινότητα και ο γενικότερος τρόπος ζωής. Μάλιστα τα...