Χάπια για τον Ύπνο – Πώς θα Διακόψετε τη Λήψη τους;
Πολλοί είναι εκείνοι που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για να νικήσουν την αϋπνία, η οποία θα πρέπει να διακόπτεται στο μέλλον με συγκεκριμένα βήματα....
Ετικέτες: ύπνος
Σχέση και Ύπνος σε Χωριστά Κρεβάτια
Έρευνες δείχνουν ότι τα αταίριαστα ζευγάρια έχουν χαμηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σχέση, περισσότερες συγκρούσεις και λιγότερη σεξουαλική δραστηριότητα....
Γονείς – Πώς θα Προσαρμοστείτε με το Μωρό;
Τα ζευγάρια συνήθως βιώνουν μια αύξηση στις συγκρούσεις τους, όταν γίνονται για πρώτη φορά γονείς. Καλό είναι να μοιράσετε τις ευθύνες και τις δουλειές....
Οι Κίνδυνοι Πίσω από τη Λήψη Υπνωτικών Χαπιών
Τα υπνωτικά χάπια λύνουν το πρόβλημα της αϋπνίας προσωρινά, αλλά μακροπρόθεσμα προκαλούν εθισμό και είναι επικίνδυνα για την υγεία καθώς έχουν παρενέργειες....
Κοιλιακό Λίπος: Γιατί δεν το Χάνετε;
Το κοιλιακό λίπος είναι συχνά επίμονο και η δυσκολία στην απώλειά του μπορεί να οφείλεται στην ηλικία, τις ορμόνες, την κληρονομικότητα και τη λάθος άσκηση....
Συχνά Λάθη στη Φροντίδα της Επιδερμίδας
Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να αφαιρούν το μακιγιάζ πριν κοιμηθούν. Δεν πρέπει λοιπόν να το ξεχνάτε ποτέ....
Μυστικά για να Είστε Όμορφες Όταν Ξυπνάτε
Σύμφωνα με έρευνες, μία νύχτα κακού ύπνου μπορεί να γίνει η αιτία για κουρασμένο βλέμμα, πρήξιμο, μαύρους κύκλους και λεπτές γραμμές....
Χρονοβιολογία και Αδυνάτισμα
Οι αποδοτικότερες ώρες σύμφωνα με τους βιορυθμούς μας είναι το πρωί πριν το πρωινό, το μεσημέρι πριν το μεσημεριανό, το απόγευμα πριν από ένα ελαφρύ...
Βρεγμένα Μαλλιά – Τι Δεν Πρέπει να Κάνετε;
Όταν έχετε βρεγμένα μαλλιά, χρειάζεται προσοχή στην περιποίησή τους. Καλύτερα να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας ξεκινώντας από τις άκρες....
Πώς Μπορείτε να Διώξετε την Υπνηλία Χωρίς Καφέ;
Για να διώξετε την υπνηλία μέσα στην ημέρα, φάτε ένα πορτοκάλι, πιείτε νερό, βγείτε για λίγο στον ήλιο ή αρωματίστε τους χώρους σας με ένα...