Υγεία & Ομορφιά
Η κοινωνική φοβία είναι ένα είδος φοβίας όπως όλα τα άλλα είδη με τη διαφορά ότι αναφέρεται στο κοινωνικό κομμάτι της ζωής.
Η κοινωνική φοβία είναι ένα είδος φοβίας όπως όλα τα άλλα είδη με τη διαφορά ότι αναφέρεται στο κοινωνικό κομμάτι της ζωής.
Ψυχολογία

Τι Είναι η Κοινωνική Φοβία και με Ποια Συμπτώματα Εκδηλώνεται

Η κοινωνική φοβία είναι ένα είδος φοβίας όπως όλα τα άλλα είδη με τη διαφορά ότι αναφέρεται στο κοινωνικό κομμάτι της ζωής.

Αφορά δηλαδή στις σχέσεις που συνάπτει ο άνθρωπος στη ζωή του.

Η κοινωνική φοβία συνεπώς εκδηλώνεται στις διαπροσωπικές σχέσεις, στις επαγγελματικές σχέσεις, στις οικογενειακές σχέσεις και στις φιλικές σχέσεις.

Άρα αφορά όλη τη ζωή του ανθρώπου και υποβαθμίζει τόσο το ίδιο το άτομο όσο και την ποιότητα των σχέσεων που συνάπτει.

Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας φοβικής αντίδρασης η οποία έχει διάρκεια στο χρόνο, είναι η σταδιακή απόσυρση του ατόμου στον ναρκισσισμό του και στην διακοπή των σχέσεων με άλλους ανθρώπους, καταστάσεις, εμπειρίες.

Πολύ λίγα πράγματα είναι γνωστά για τους παράγοντες που συντείνουν στην εμφάνιση της συγκεκριμένης διαταραχής, ωστόσο οι επιστήμονες συγκλίνουν στο ότι τόσο βιολογικοί όσο και περιβαλλοντικοί παράγοντες διαδραματίζουν καίριο ρόλο στην εμφάνισή της.

Έχει βρεθεί ότι στα άτομα με κοινωνική φοβία, η δυσλειτουργία ορισμένων νευροδιαβιβαστών, κυρίως της σεροτονίνης, σχετίζεται με τη διαταραχή, παρότι το εύρημα αυτό είναι το ίδιο και για άλλες αγχώδεις διαταραχές.

Η βιολογική βάση στηρίζεται επίσης στο γεγονός ότι η διαταραχή εμφανίζεται ήδη από την αρχή της εφηβείας.

Παρόλα αυτά οι πάσχοντες διστάζουν σε μεγάλο βαθμό να ζητήσουν βοήθεια και έτσι η διάγνωση μπορεί να τους πάρει έως και δέκα χρόνια.

Τα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας ποικίλουν, αλλά στα βασικότερα συγκαταλέγονται τα παρακάτω:

Τα άτομα είναι ιδιαίτερα ευερέθιστα και ανήσυχα σε κοινωνικές καταστάσεις, σε μεγαλύτερο βαθμό από κάποια περιστασιακή νευρικότητα που μπορεί να νιώσει ο καθένας μας.

Έχουν υπερβολικό άγχος ότι θα γίνουν ο περίγελος ή ότι θα κριθούν από τους άλλους ανθρώπους, ακόμα και όταν δεν έχουν καμία ένδειξη γι’ αυτό.

Είναι πιθανό, για παράδειγμα, να πιστεύουν ότι, μπαίνοντας σε ένα δωμάτιο, όλοι τους κοιτούν.

Υπάρχουν, πέρα από τα κοινωνικά, και τα φυσικά συμπτώματα, τα οποία μπορεί να εκδηλωθούν ακόμα και πριν την αγχογόνο περίσταση, μόνο λόγω της σκέψης της.

Σε αυτά συγκαταλέγονται: ιδρώτας, τρέμουλο, σύγχυση, μυϊκή τάση, ταχυκαρδία, κοκκίνισμα, ενοχλήσεις στο στομάχι κ.α.

Τέλος, είναι ιδιαίτερα δύσκολο να διατηρηθούν φιλίες, καθώς οι πάσχοντες προσπαθούν να περιορίσουν κατά το δυνατό τις κοινωνικές καταστάσεις και συναναστροφές και, όταν είναι υποχρεωμένοι να παρευρεθούν, μένουν σιωπηλοί ή φέρνουν μαζί τους κάποιο οικείο πρόσωπο για να νιώθουν ασφάλεια.

www.y-o.gr 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πρόχειρο Φαγητό – Πώς Επηρεάζει την Ψυχική Υγεία;

Evi Makavelou

Τεχνικές για να Μειώσετε το Άγχος

Evi Makavelou

Βελτίωση Ψυχικής Υγείας

Evi Makavelou

Τα Θετικά του να Ξυπνάτε Νωρίς

Evi Makavelou

Πώς θα Αγκαλιάσετε τα Ελαττώματά σας;

Evi Makavelou

Πώς να Θέσετε τα Προσωπικά σας Όρια;

Evi Makavelou

4 Συμβουλές για να Αντιμετωπίσετε την Απιστία

Evi Makavelou

Πώς θα Μετριάσετε τα Συμπτώματα της Κατάθλιψης

yoadmin

Tips για Απολαυστικό Πρωινό Ξύπνημα την Άνοιξη

Evi Makavelou

Συμβουλές Ψυχικής Υγείας κατά τη Διάρκεια της Πανδημίας

yoadmin

Αρνητικές Σκέψεις που σας Κρατούν Μακριά από την Άσκηση

Evi Makavelou

Ψυχολογία