Το τσάι μέντας είναι κάτι περισσότερο από ένα ρόφημα που καθαρίζει τον ουρανίσκο.
Παρασκευάζεται από φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μέντας σε ζεστό νερό.
Καθώς τα φύλλα κάθονται στο νερό, τα αιθέρια έλαια απελευθερώνονται και μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη καθώς το πίνετε.
Λόγοι για να πίνετε τσάι μέντας
Η υποστήριξη της πέψης είναι ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη του τσαγιού μέντας.
Η μέντα φαίνεται να χαλαρώνει το πεπτικό σύστημα, προάγοντας τη συνολική πέψη.
Το τσάι μέντας μπορεί επίσης να βοηθήσει να καταπραΰνει τις στομαχικές διαταραχές, να μειώσει τη ναυτία και να διευκολύνει το φούσκωμα μετά από ένα πολύ μεγάλο γεύμα.
Επίσης σύμφωνα με έρευνα το τσάι μέντας αυξάνει την εγρήγορση, ενισχύει τη μνήμη και βελτιώνει τη ταχύτητα επεξεργασίας.
Η μέντα δρα ως μυοχαλαρωτικό κι αναλγητικό.
Αυτές είναι δύο ιδιότητες που μπορούν να απαλύνουν τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
Το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει τις ημικρανίες, την ένταση των μυών, τα συμπτώματα κρυολογήματος, τον βήχα και πολλά άλλα.
Τα φύλλα περιέχουν μενθόλη και τα έλαια μπορεί να έχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
Επειδή η μέντα δρα ως μυοχαλαρωτικό, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της έντασης πριν τον ύπνο.
Αυτό θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο καλά.
Η μέντα έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να δράσει κατά των ελεύθερων ριζών, που συμβάλλουν στη γήρανση και στις χρόνιες ασθένειες.
Αν και δεν είναι τόσο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όσο το μαύρο και το πράσινο τσάι, το τσάι μέντας έχει μια από τις υψηλότερες αντιοξειδωτικές δραστηριότητες σε σύγκριση με άλλα αφεψήματα βοτάνων.
Εάν είστε άρρωστοι ή αντιμετωπίζετε χρόνια συμφόρηση, το να πίνετε (και να μυρίζετε) τσάι μέντας μπορεί να σας βοηθήσει.
Τα φύλλα μέντας περιέχουν φυσικά μενθόλη, η οποία ανοίγει τις ρινικές διόδους.
Ένα ακόμη όφελος που θα δείτε είναι ότι θα αποκτήσετε πιο λαμπερό δέρμα, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του βοτάνου.
Μπορείτε να εφαρμόσετε φακελάκια τσαγιού μέντας απευθείας στο πρόσωπό σας ή να το βάλετε σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και να το ψεκάζετε όταν χρειάζεται.
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες, που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.
Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι τους όρους Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων Πολιτική Χρήσης Cookies
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε συσκευές, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για τους σκοπούς που περιγράφονται παρακάτω. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας για τους εν λόγω σκοπούς. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Cookies που ενδέχεται να μην είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων χαρακτηρίζονται ως μη απαραίτητα cookies. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση σας πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό.
