Γνωρίστε τα Οφέλη του Μαγνησίου στον Οργανισμό
Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο που υποστηρίζει πολλές βιολογικές διεργασίες του οργανισμού και συμβάλλει στην καλή υγεία με πολλούς τρόπους. Μεταξύ άλλων, βοηθά στην...
Έτος: 2019
Η Συμβολή της Φυτοθεραπείας στις Διαταραχές Ύπνου
Η φυτοθεραπεία είναι μια εναλλακτική προσέγγιση, η οποία συμβάλλει κατά των διαταραχών του ύπνου, ενώ δεν προκαλεί εθισμό και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας....
Οι Τροφές που Πρέπει να Καταναλώνετε Όταν Έχετε Γρίπη
Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και μαζί με το δροσερό αεράκι και τα πρωτοβρόχια καλωσορίζουμε και ένα ακόμη φαινόμενο της εποχής: τη γρίπη....
Προλάβετε τον Καρκίνο Μέσα από τη Διατροφή
Εντάσσοντας συγκεκριμένες τροφές στη διατροφή σας, έχει αποδειχθεί ότι μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου στον οργανισμό σας....
Τι Γυμναστική σας Ταιριάζει Ανάλογα με την Ηλικία σας
Η καθημερινή άθληση είναι ο ακρογωνιαίος λίθος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Η κάθε ηλικία ωστόσο έχει διαφορετικές ανάγκες και επομένως ο τρόπος άσκησης διαφοροποιείται ανάλογα....
Μήπως Υποφέρετε Συχνά από Ημικρανίες;
Πολλοί είναι εκείνοι που ταλαιπωρούνται κάθε τρεις και λίγο από ημικρανίες και πονοκεφάλους. Παρόλο που αυτοί οι δυο όροι συχνά συγχέονται, δεν ταυτίζονται. Η ημικρανία...
Γιατί Παθαίνουμε Ψύξη και πώς να την Αντιμετωπίσουμε
Η ψύξη στον αυχένα, την πλάτη και τη μέση είναι μία από τις συχνότερες παθήσεις που αντιμετωπίζουμε τους χειμερινούς μήνες. Όταν η θερμοκρασία πέφτει, οι...
Πότε θα Πρέπει να σας Ανησυχήσει η Φαρυγγίτιδα
Συχνά, η φαρυγγίτιδα κάνει την εμφάνισή της έχοντας τα ίδια συμπτώματα με ένα απλό κρυολόγημα. Τις περισσότερες φορές, απλά εξαφανίζεται! Ωστόσο, μερικές φορές προκαλείται από...
Κουρέματα για Φθινόπωρο – Χειμώνα 2020
Μία από τις κορυφαίες τάσεις του φετινού χειμώνα είναι τα κουρέματα με κοντές αφέλειες, αλλά και οι μακριές αφέλειες γυρισμένες στο πλάι σε φράντζα....
Πώς θα Πρέπει να Φροντίζετε τον Εαυτό Σας αν Έχετε Περάσει τα 50
Οι γυναίκες άνω των πενήντα σήμερα μπορούν να είναι εξίσου γοητευτικές, ενεργητικές, μάχιμες και γεμάτες αυτοπεποίθηση με τις μικρότερές τους σε ηλικία. Οι αλλαγές που...