Τρέξιμο στο Κρύο – Κίνητρα, Ασφάλεια και Σωστό Ντύσιμο
Το τρέξιμο έξω στο κρύο του χειμώνα σίγουρα είναι κάτι που θέλει κουράγιο. Αρκεί να υπάρχει θέληση και το σωστό κίνητρο. Αν έχετε ήδη ξεκινήσει...
Μήνας: Φεβρουάριος 2020
Συμβουλές για Γρήγορη Ανακούφιση από τη Γαστρεντερίτιδα
Εκτός από την εξάντληση, την τάση για εμετό και τις συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα, η γαστρεντερίτιδα μας δίνει την αίσθηση ότι δε θα περάσει ποτέ....
Μεγαλύτερος Κίνδυνος Καρδιακών Παθήσεων και Πρόωρου Θανάτου για Όσους Καταναλώνουν Πολύ Κόκκινο Κρέας
Σύμφωνα με νέα έρευνα, όσοι καταναλώνουν δύο μερίδες κόκκινου κρέατος την εβδομάδα αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου. Η έρευνα αυτή δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό...
ΕΟΔΥ – Το Αντιγριπικό Εμβόλιο Μειώνει Σημαντικά τον Κίνδυνο Βαριάς Νόσησης και Θανάτου από τη Γρίπη
Με αφορμή την κορύφωση του φετινού εποχικού επιδημικού κύματος της γρίπης, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) εξέδωσε ανακοίνωση σχετικά με το αντιγριπικό εμβόλιο. Όπως τονίζει...
Οι Λόγοι που το Σεξ Μειώνεται στη Διάρκεια μίας Μακροχρόνιας Σχέσης
Όσο κι αν ορκιζόμαστε και πιστεύουμε ότι δε θα χάσουμε ποτέ τον αρχικό ενθουσιασμό που νιώθουμε στην αρχή μίας σχέσης, δυστυχώς στην πλειοψηφία των περιπτώσεων...
Πώς να Ρίξετε τα Επίπεδα της Κορτιζόλης στον Οργανισμό σας
Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη του στρες. Η χρόνια παρουσία της στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει διάφορες παθήσεις, δυσλειτουργίες βασικών οργάνων, ακόμα και ψυχικές διαταραχές....
Οδηγίες από τον ΕΟΔΥ – Αυτός Είναι ο Σωστός Τρόπος Εφαρμογής της Απλής Χειρουργικής Μάσκας
Πολλοί άνθρωποι και στη χώρα μας κυκλοφορούν, αυτό το διάστημα, φορώντας χειρουργική μάσκα, είτε υπό τον φόβο του κορωνοϊού, είτε για να προστατευθούν από τη...
Οι Φάσεις του Ύπνου και Συμβουλές για να Κοιμάστε Καλύτερα
Οι έντονοι ρυθμοί της ζωής και το καθημερινό άγχος βάζουν πολλές φορές αναγκαστικά τον ύπνο σε δεύτερη μοίρα. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να διαταράξει το...
Απλοί Τρόποι να Απαλλαγείτε από τα Κρύα Άκρα το Χειμώνα
Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Σε γενικές γραμμές εκδηλώνεται πρώτα με μειωμένη θερμοκρασία σώματος στα άκρα (χέρια και...
Μύθοι και Αλήθειες για την Επίμονη Πιτυρίδα
Η πιτυρίδα είναι μια χρόνια δερματική πάθηση που προκαλείται από τον μύκητα Malassezia. Αποτελείται από μικρές λευκές «νιφάδες», οι οποίες σχηματίζονται στο τριχωτό της κεφαλής, δημιουργώντας ένα...