TikTok: Προκαλεί «brain rot» η συνεχής κύλιση;
Πέρυσι, η φράση «brain rot» ανακηρύχθηκε Λέξη της Χρονιάς από το Λεξικό της Οξφόρδης, ένας όρος που αποτύπωνε τις ανησυχίες για τις επιπτώσεις της υπερβολικής...
Έτος: 2025
Εμμηνόπαυση και ρευματικό νόσημα
Η Σιωπηλή Μετάβαση Η εμμηνόπαυση δεν είναι απλά το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου. Είναι μια ριζική ορμονική αναδιάρθρωση που επηρεάζει κάθε κύτταρο του σώματός μας....
Αποτοξίνωση πριν/ μετά τις γιορτές: Ποιες τροφές το κάνουν καλύτερα
Οι γιορτές φέρνουν μαζί με τη χαρά και τις απολαύσεις τους, μία παροδική αλλαγή στις συνήθειές μας οι οποίες όμως επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα και...
Εγκέφαλος: Η καλή φυσική κατάσταση τον διατηρεί νέο
Ο εγκέφαλος “αγαπά” την άσκηση και νέα έρευνα το επιβεβαιώνει. Σύμφωνα με τα ευρήματα, η καλή φυσική κατάσταση δεν ευνοεί μόνο την σιλουέτα σας αλλά...
Παγκόσμια Ημέρα AIDS: Η δύναμη της ενημέρωσης και της πρόληψης
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα AIDS, η προσοχή στρέφεται και πάλι στην σημασία της ενημέρωσης, της πρόληψης και της καταπολέμησης του στίγματος. Η Παγκόσμια Ημέρα...
Συστάσεις του ECDC για τον εμβολιασμο της γρίπης
Η Ευρώπη καταγράφει φέτος μια ασυνήθιστα πρώιμη και ταχεία άνοδο των κρουσμάτων γρίπης, με τον ιό να “χτυπά” περίπου τρεις έως τέσσερις εβδομάδες νωρίτερα από...
Baby yoga: Γιατί και πότε να την προτιμήσεις για το μωρό σου
Η πρακτική yoga έχει πολύτιμα οφέλη τόσο για τους ενήλικες, όσο όμως και για τα μικρά παιδιά ή ακόμη και τα βρέφη. Σε κάθε ηλικία...
Άσκηση & Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πως αλληλεπιδρούν
Πολλοί από εμάς επιλέγουμε να ασκηθούμε σ’ εξωτερικό χώρο, γιατί εκτός πολλών άλλων πλεονεκτημάτων που έχει αυτή η επιλογή, μάς αποφορτίζει ψυχολογικά. Ωστόσο γίνεται συζήτηση...
Ζάχαρη: Τι να κάνετε σήμερα, αν φάγατε πολλή χθες
Εάν χθες δεν καταφέρατε να αντισταθείτε στην ζάχαρη… Μην ανησυχείτε! Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση. Αν και μπορεί να έχετε την ακατανίκητη επιθυμία...
Άσκηση: Ποια βελτιώνει τον ύπνο περισσότερο από κάθε άλλη;
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να… απλώσετε το χαλάκι της γιόγκα και να ακολουθήσετε...
