Υγεία & Ομορφιά

Έτος: 2026

ΓυμναστικήΦυσική Κατάσταση

Σωματική αδράνεια: Πάνω από 5 εκατ. θάνατοι τον χρόνο & αυξημένη έλλειψη άσκησης παγκοσμίως

Antoniou Aphrodite
Η σωματική αδράνεια συνεχίζει να αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, χωρίς να καταγράφεται ουσιαστική βελτίωση τις τελευταίες δύο δεκαετίες....
Οικογένεια

Το χάσμα που δημιουργεί η ΑΙ ανάμεσα σε γονείς και παιδιά – Τι μπορείτε να κάνετε

Iliana Dimitriadi
Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) παίζει καθοριστικό ρόλο στη ζωή των εφήβων σήμερα. Η 17χρονη Isis Joseph, για παράδειγμα, τη χρησιμοποιεί καθημερινά. «Τη χρησιμοποιώ για τα...
Συνεντεύξεις

Συνέντευξη της Προέδρου του PhARMA Innovation Forum, Λαμπρίνας Μπαρμπετάκη

Akis Karamanos
H Πρόεδρος του Pharma Innovation Forum και Πρόεδρος και Διευθύνουσα Σύμβουλος της AbbVie για Ελλάδα, Κύπρο και Μάλτα μας έδωσε μία αποκλειστική συνέντευξη και μίλησε...
Διατροφή

Σάκχαρο & λεμόνι: Πώς φαίνεται να επηρεάζει τη γλυκόζη στο αίμα

Antoniou Aphrodite
Το σάκχαρο στο αίμα αποτελεί βασικό δείκτη της μεταβολικής υγείας και η σωστή ρύθμισή του είναι κρίσιμη για την πρόληψη και διαχείριση παθήσεων όπως ο...
Ψυχολογία

Η τεχνική που χαλαρώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο

Iliana Dimitriadi
Η τεχνική cognitive shuffling, που δημοσιεύθηκε από τον ακαδημαϊκό Luc P. Beaudoin πριν από 15 χρόνια περίπου, έχει γίνει ένα δημοφιλές εργαλείο για εκείνους που...
ΔίαιταΔιατροφή

Αποξηραμένα φρούτα: Οφέλη, μύθοι & αλήθειες για τη διατροφική τους αξία

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν μια ιδιαίτερα δημοφιλή επιλογή σνακ, καθώς συνδυάζουν τη γλυκιά γεύση με την υψηλή διατροφική αξία. Στα ράφια των καταστημάτων βρίσκουμε ποικιλία...
Ψυχολογία

Πώς ο καθημερινός σεξισμός επηρεάζει την υγεία των γυναικών

Iliana Dimitriadi
Ο σεξισμός συχνά συνδέεται με περιστατικά διακρίσεων ή βίας. Ωστόσο, όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και οι πιο «ήπιες» ή καθημερινές μορφές...
Εγγραφείτε στο Newsletter