Γιατί η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη;
Η βρώμη θεωρείται εδώ και δεκαετίες μια από τις πιο «υγιεινές» τροφές, ιδιαίτερα για την...
4 τρόποι για να “κόψεις” τη λιγούρα για γλυκό
Αν προσπαθείς να βελτιώσεις τη διατροφή σου αλλά δεν μπορείς να αντισταθείς στα γλυκά, δεν...
Γιατί η φυτική ίνα κατακτά τον κόσμο της υγιεινής διατροφής;
Η φυτική ίνα φαίνεται να είναι το επόμενο μεγάλο διατροφικό στοιχείο, με την τάση «fibermaxxing»...
Προβιοτικά: Ο σύμμαχος του οργανισμού για ισχυρή άμυνα και λιγότερη φλεγμονή
Τα προβιοτικά λειτουργούν σαν «φύλακες» του εντέρου, υποστηρίζοντας το μικροβίωμα και συμβάλλοντας στη ρύθμιση της...
Workaholic: Είσαι εργασιομανής ή όχι; Αυτή είναι η απάντηση!
Παρότι μέχρι σήμερα δεν υπάρχει ένας επίσημα αποδεκτός ιατρικός ορισμός για τον εργασιομανή, ο Αμερικανός ψυχολόγος Wayne Oates ήταν εκείνος που εισήγαγε τον όρο «workaholic», ταυτίζοντας αρχικά τον εαυτό του...
Στρες: Οι απλές συμβουλές για να το διατηρείτε υπό έλεγχο
Το στρες είναι μια εμπειρία που όλοι βιώνουμε. Αποτελεί τη σωματική και συναισθηματική αντίδραση του οργανισμού σε νέες ή απαιτητικές καταστάσεις, είτε αυτές σχετίζονται με την εργασία και το σχολείο,...
Παιδική Κατάθλιψη: Ο καθοριστικός ρόλος των Γονέων και Κηδεμόνων σε συνεργασία με τους ειδικούς
Η παιδική κατάθλιψη αποτελεί ένα ζήτημα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο τη σύγχρονη κοινωνία. Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική μείωση της ηλικίας έναρξης της κατάθλιψης, με έρευνες να δείχνουν ότι...
Blue Monday: Γιατί η σημερινή μέρα θεωρείται η πιο μελαγχολική του χρόνου
Ως η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου έχει καθιερωθεί η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, γνωστή διεθνώς ως Blue Monday. Για το 2026, η λεγόμενη «Μπλε Δευτέρα» αντιστοιχεί στη 19η Ιανουαρίου....
Αρχιτεκτονική του χώρου: Πως επηρεάζει το μυαλό & τη δημιουργικότητά μας
Αρχιτεκτονική του χώρου… Δεν αφορά μόνο την αισθητική ή τη λειτουργικότητα επηρεάζει άμεσα τη διάθεση, τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητά μας στην εργασία. Ο τρόπος που είναι σχεδιασμένος ένας επαγγελματικός...
Μπορεί το πένθος για κατοικίδιο να είναι ίδιο με εκείνο για συγγενή;
Το πένθος για την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να είναι εξίσου έντονο και χρόνιο με εκείνο που βιώνει κάποιος μετά τον θάνατο ενός μέλους της οικογένειας, σύμφωνα με νέα...

























