Συντάκτης: a.alefragkis

Τα γόνατα είναι ένα ευαίσθητο σημείο του μυοσκελετικού συστήματος που συχνά παρουσιάζει προβλήματα. Για να έχουμε δυνατά γόνατα θα πρέπει να διατηρούμε ένα φυσιολογικό βάρος,...

Με πιο απλά λόγια πρόκειται για ένα είδος υπερκόπωσης. Το σύνδρομο υπέρχρησης αφορά συνήθως τους δρομείς, αλλά εμφανίζεται και σε όσους ασκούνται πολύ έντονα καθημερινά...

Μπορούν να συμβούν παντού: Στο γυμναστήριο μετά από έντονη προσπάθεια, στο κολύμπι, στον ύπνο ακόμα και στα καλά καθούμενα! Σχεδόν όλοι έχουμε πάθει έστω μία...

Το αυχενικό σύνδρομο ταλαιπωρεί πολλούς. Οι πόνοι του αυχένα μπορεί να γίνουν αφόρητοι, αν το αυχενικό δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα από την αρχή. Τα πράγματα χειροτερεύουν...

Πρόκειται για μια νευρολογική βλάβη, αν και τα συμπτώματά του είναι ορθοπεδικής φύσεως. Θεωρείται πρόβλημα της σύγχρονης εποχής μιας και η συχνότερη αιτία εμφάνισής του...

Η ένταση με την οποία ασκούμαστε έχει να κάνει με την εμπειρία μας και με το κατά πόσο το σώμα μας έχει συνηθίσει στους συγκεκριμένους...