Συντάκτης: Άγγελος Σεμερτζάκης

Παρόλο που η γήρανση του ανθρώπου αποτελεί μία φυσιολογική διαδικασία που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, πλέον υπάρχει η δυνατότητα να επιβραδυνθεί......

Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί στον καθένα, σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξάρτητα από το παρελθόν του ή τις επιτυχίες στη ζωή του....

Ρυτίδες, λευκές τρίχες στα μαλλιά, πόνοι και μεγαλύτερη δυσκολία σε καθημερινές συνήθειες, είναι μερικά από τα πρώτα «αποτυπώματα» του γήρατος....

Ενώ η ηλικία περνάει πολλά είναι τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη γήρανση και την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων....

Μελέτη απέδειξε ότι άτομα άνω των 60 ετών που μαθαίνουν καινούργια πράγματα, παρουσιάζουν σημαντική βελτίωση στη μνήμη σε διάστημα 3 μηνών....

Η μυϊκή ατροφία, η αστάθεια και η μειωμένη κινητικότητα, αποτελούν παράγοντες κινδύνου για πτώσεις. Επωφεληθείτε λοιπόν απο τις ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης....

Σύμφωνα με μελέτες, περίπου το 95% των ανθρώπων σημειώνει απώλειες σε μία αίσθηση. Το υπόλοιπο 38% σε δύο και ένα μικρό ποσοστό σε περισσότερες από...