Υγεία & Ομορφιά

Συντάκτης: Evi Makavelou

Χωρίς κατηγορία

Αερόβια Άσκηση – Πόση να Κάνετε για να Ωφελήσει την Καρδιά σας;

Evi Makavelou
Η αερόβια άσκηση είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας και την αντοχή σας Εφόσον δε συντρέχουν άλλοι...
Γυμναστική

Κλασικές Ασκήσεις που Γυμνάζουν Όλο το Σώμα

Evi Makavelou
Αν και συχνά εμφανίζονται νέα είδη σωματικής εκγύμνασης που υπόσχονται γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα, οι παρακάτω ασκήσεις δεν θα λείψουν ποτέ από κανένα προπονητικό πρόγραμμα....