Υγεία & Ομορφιά

Συντάκτης: Γιωργία Γερμανάκου

Διάφορες Παθήσεις

Πόνοι στον Αυχένα – Τι τους Προκαλεί και πώς Μπορείτε να τους Αντιμετωπίσετε

Το αυχενικό σύνδρομο που εκδηλώνεται συνήθως με πόνους στον αυχένα είναι μία πολύ συνηθισμένη πάθηση. Οι ήπιες μορφές αυχενικού συνδρόμου οφείλονται συνήθως σε απλές αιτίες,...
Γυμναστική

Spinning – Γνωρίστε τα Οφέλη του

Spinning είναι η ποδηλατική άσκηση υψηλής έντασης, η οποία πραγματοποιείται σε σταθερό ποδήλατο, με σταθμισμένο σφόνδυλο που συνδέεται με τα πεντάλ. Πρόκειται για έναν τύπο...
Γυμναστική

Κυκλική Προπόνηση – Τι Είναι και Ποια τα Οφέλη της για το Σώμα μας

Η κυκλική προπόνηση είναι η προπόνηση που πραγματοποιείται σε “κύκλο”. Αυτό σημαίνει ότι οι ασκήσεις εκτελούνται διαδοχικά για όλο το σώμα, περνώντας από την ολοκλήρωση...
Φυσική Κατάσταση

Τρέξιμο στην Παραλία – Τι Πρέπει να Προσέξετε

Το τρέξιμο στην άμμο είναι μία από τις πιο αγαπημένες μορφές άσκησης του καλοκαιριού. Παρόλα αυτά, η φυσιολογία του εδάφους σε συνδυασμό με την αυξημένη...
Διάφορες Παθήσεις

Οστεοπόρωση – Ποιες Καθημερινές Συνήθειες Ευνοούν την Εμφάνισή της

Η οστεοπόρωση είναι η συνηθέστερη πάθηση που συνοδεύει την έλλειψη ασβεστίου. Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες και μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής τους. Πέρα...
Διάφορες Παθήσεις

Χρόνια Δυσκοιλιότητα – Πώς Μπορείτε να Απαλλαγείτε από Αυτήν

Ως χρόνια δυσκοιλιότητα ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία οι κενώσεις προκαλούν υπερβολική προσπάθεια κατά την αφόδευση, ή ο ασθενής έχει συστηματικά δύο ή λιγότερες...
Διάφορες Παθήσεις

Αιμορροΐδες – Πώς Μπορείτε να Ανακουφιστείτε από τα Συμπτώματα

Εάν έχετε εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή σας αιμορροΐδες, γνωρίζετε πολύ καλά ότι πρόκειται για μία ιδιαίτερα δυσάρεστη και άβολη κατάσταση. Ωστόσο, το να τρέξουμε...
Υπέρταση

Υπέρταση στα Παιδιά – Αιτίες, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση

Μολονότι μας ξενίζει σαν αναφορά, η υπέρταση στα παιδιά και τους εφήβους είναι μία υπαρκτή ασθένεια, που πλήττει το 0,5-1% του πληθυσμού αυτών των ηλικιών....