Φυσικοί τρόποι να ελέγξετε την άπνοια ύπνου
Η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι μια κοινή διαταραχή που προκαλεί διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, λόγω της χαλάρωσης των μυών στο λαιμό....
Συντάκτης: Iliana Dimitriadi
Τι δείχνει η μακροβιότερη έρευνα για την ευτυχία
Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι ένα ερώτημα που απασχολεί την ανθρωπότητα εδώ και χιλιετίες. Φιλόσοφοι και στοχαστές έχουν αναλύσει διάφορους παράγοντες που οδηγούν στην ευημερία,...
Πόσα μετρητά είναι καλό να έχεις στο σπίτι;
Κάθε φορά που η διεθνής επικαιρότητα γίνεται πιο ασταθής ή όταν προκύπτουν τεχνικά προβλήματα σε δίκτυα πληρωμών, επανέρχεται το ίδιο ερώτημα: «Μήπως πρέπει να...
Αλήθειες και μύθοι για τον ύπνο των μωρών: Όσα πρέπει να ξέρετε
Ο ύπνος των μωρών είναι ένα θέμα γεμάτο παραπληροφόρηση και ανακριβείς αντιλήψεις που συνήθως προκαλούν άγχος στους γονείς. Ας ρίξουμε μια ματιά σε πέντε μύθους...
Γιατί το κρυολόγημα επηρεάζει διαφορετικά τους ανθρώπους;
Υπάρχουν περισσότερα από 170 στελέχη του ρινοϊού που είναι γνωστά στην επιστήμη. Αυτοί οι ιοί, που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα, βρίσκονται γύρω μας, και ενώ...
Tα φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνεις μαζί με μαγνήσιο
Το μαγνήσιο είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο που παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η παραγωγή ενέργειας, η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και...
Κολλαγόνο και αντιγήρανση: Μύθοι και πραγματικότητα
Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου μπορεί να αναζωογονήσει το δέρμα αυξάνοντας την ελαστικότητα και την υγρασία του, ωστόσο, δεν θα σταματήσει την εμφάνιση ρυτίδων, σύμφωνα...
Πώς τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζουν το έντερό μας
Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs) αποτελούν βασικό στοιχείο της σύγχρονης διατροφής, αλλά τα τελευταία χρόνια οι έρευνες αποκαλύπτουν πως τα πρόσθετα που περιέχουν ενδέχεται να...
Η αξία του να μιλάς με άγνωστους: Γιατί οι μικρές συζητήσεις είναι πιο σημαντικές από ποτέ
Στη σύγχρονη εποχή, η απλή πράξη να μιλήσουμε σε έναν άγνωστο έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Είτε πρόκειται για την εξάρτηση από τα κινητά μας τηλέφωνα, την...
Παιδική διατροφή: Πώς τα λιπαρά και η ζάχαρη “προγραμματίζουν” τον εγκέφαλο για μια ζωή
Η διατροφή που ακολουθούμε στα παιδικά μας χρόνια φαίνεται πως αφήνει πολύ πιο βαθύ αποτύπωμα απ’ όσο νομίζαμε. Σύμφωνα με νέα έρευνα του ερευνητικού ινστιτούτου...
