Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

ΔιατροφήΠεπτικό Σύστημα

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Ώρα να το γνωρίσουμε καλύτερα!

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), γνωστό παλαιότερα και ως σπαστική κολίτιδα, αποτελεί μία από τις πιο συχνές λειτουργικές διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Υπολογίζεται ότι επηρεάζει...
ΑδυνάτισμαΔιατροφήΧωρίς κατηγορία

Τι να τρώω για αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις

Aimilios Palantzas
Τι να τρώω για αδυνάτισμα χωρίς εξαντλητικές δίαιτες; Δείτε ποιες τροφές χορταίνουν, βοηθούν στον έλεγχο της πείνας και στηρίζουν την απώλεια βάρους....
ΔιατροφήΥγεία

Πώς συνδέονται διατροφή και υγεία στην καθημερινότητα

Η καθημερινή υγεία δεν εξαρτάται μόνο από τις εξετάσεις, τα φάρμακα ή τη γυμναστική. Χτίζεται, σε μεγάλο βαθμό, στο πιάτο μας. Το τι τρώμε, πόσο...
Διατροφή

Μεσογειακή διατροφή: τι να τρώτε κάθε μέρα

admin
Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι μια αυστηρή δίαιτα με απαγορεύσεις. Είναι ένας τρόπος φαγητού που βασίζεται σε απλά, εποχικά τρόφιμα: λαχανικά, φρούτα, όσπρια, δημητριακά ολικής...
ΔιαβήτηςΔιατροφή

Οι σούπερ τροφές για διαβητικούς

Akis Karamanos
Ίσως έχετε δει τις λέξεις «σούπερ τροφές» να χρησιμοποιούνται πολλές φορές μαζί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στις συσκευασίες τροφίμων ή στις διαφημίσεις. Πρόκειται για έναν...
Διατροφή

Smoothies, χυμοί ή ολόκληρα φρούτα: Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή;

Iliana Dimitriadi
Τα φρούτα αποτελούν βασικό στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής, όμως ο τρόπος κατανάλωσής τους παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο με την ίδια την κατανάλωση. Η αύξηση των...
Εγγραφείτε στο Newsletter