Κατηγορίες: Διατροφή

Τα φρούτα είναι πολύ σημαντικά για την υγεία και τη διατροφή μας. Είναι τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που εξασφαλίζουν καλή υγεία...

Το μότο «είμαστε ό,τι τρώμε» είναι μία μεγάλη αλήθεια που επιβεβαιώνεται και από την επιστήμη. Η ποιότητα των τροφίμων που εισέρχονται στον οργανισμό μας καθώς...

Μία από τις πιο συνηθισμένες επιπτώσεις του εγκλεισμού είναι η αύξηση του σωματικού βάρους. Η συνεχής απομόνωση, η ανατροπή της καθημερινής ρουτίνας και η απουσία...

Ένα από τα πιο διαδεδομένα φρούτα στη χώρα μας είναι το μήλο. Πρόκειται για ένα φρούτο που έχει μπει εδώ και εκατοντάδες χρόνια στην δίαιτά...

Το φαγητό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι διεγείρει τις αισθήσεις και βάζει σε λειτουργία κομμάτια του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη χαρά, τη θλίψη, το θυμό...

Ένα από τα βασικά προβλήματα της δίαιτας, είναι η μείωση της αίσθησης της πείνας. Ουσιαστικά, έχοντας κατορθώσει αυτό, σας είναι πιο εύκολο να διαχειριστείτε τις...

Εάν οι καούρες στο στομάχι έχουν μετατρέψει την καθημερινότητά σας σε εφιάλτη, να ξέρετε δεν είστε μόνοι. Η συχνή καούρα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο...

Ο ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται κατά μεγάλο ποσοστό από νερό. Καθώς εκτελεί βασικές λειτουργίες αποβάλλει μεγάλο μέρος του νερού, το οποίο αντικαθίσταται από το νερό που πίνουμε καθημερινά....

Με την έξαρση των ιών όλοι θεωρούμε -και όχι άδικα- πως τα αντιβιοτικά είναι οι σύμμαχοί μας στον αγώνα για την καταπολέμηση των ασθενειών που...

Ζωτικής σημασίας για την υγεία μας, οργανική και ψυχική, είναι ο ύπνος. Η ανάγκη για ποιοτικό ύπνο είναι υπαρκτή σε όλους και όλες μας. Και...