Κατηγορίες: Διατροφή

Με την έξαρση των ιών όλοι θεωρούμε -και όχι άδικα- πως τα αντιβιοτικά είναι οι σύμμαχοί μας στον αγώνα για την καταπολέμηση των ασθενειών που...

Ζωτικής σημασίας για την υγεία μας, οργανική και ψυχική, είναι ο ύπνος. Η ανάγκη για ποιοτικό ύπνο είναι υπαρκτή σε όλους και όλες μας. Και...

Δεν είναι καινούρια πληροφορία το ότι καταναλώνουμε περισσότερο νάτριο απ’ όσο πιστεύουμε. Έρευνα μάλιστα έχει δείξει ότι οι 9 στους 10 Αμερικανούς καταναλώνουν ημερησίως διπλάσια...

Η περίοδος νηστείας αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία για ενίσχυση της υγείας και αποτοξίνωση του οργανισμού από τις ζωϊκές τροφές. Ωστόσο θα πρέπει να ακολουθήσουμε κάποιες...

Η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα: από το βάρος μας μέχρι τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς μας. Δεδομένου ότι χρειαζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερη...

Το μοσχοκάρυδο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από την Ινδονησία και έχει φαρμακευτικές ιδιότητες. Ο κόσμος το χρησιμοποιεί ως μπαχαρικό στη μαγειρική, καθώς ενισχύει την...

Oι αγκινάρες είναι ένα νόστιμο λαχανικό και παράλληλα ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία. Μελέτες αποδεικνύουν ότι η αγκινάρα είναι μία από τις πιο θρεπτικές και...

Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, το γνωστό hangover, μπορεί να βιώνονται διαφορετικά από τον καθένα μας το επόμενο πρωί. Εκτός του να ορκιστούμε ότι...

Οι αρθρώσεις μας είναι συχνά κάτι που αμελούμε να φροντίσουμε και το κάνουμε μόνο όταν αρχίσουμε να πονάμε. Συχνά ο πόνος στις αρθρώσεις γίνεται αντιληπτός...