Τα φρούτα του χειμώνα που παχαίνουν

Για να κάνετε καλύτερη διατροφή, θέστε ρεαλιστικούς στόχους, φτιάξτε πλάνο και εφοδιαστείτε με υγιεινά τρόφιμα. Επίσης, ασκηθείτε και καταπολεμήστε το άγχος....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Μυστικά για Επιτυχημένη Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou01/03/202202/03/2022

01/03/202202/03/20223051

Οι άνθρωποι που χάνουν βάρος με επιτυχία και το διατηρούν έχουν κάποια μυστικά που τα εφαρμόζουν καθημερινά. Αφορούν τη διατροφή και τις συνήθειές τους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Τρόφιμα που Βλάπτουν την Καρδιά

Evi Makavelou28/02/202228/02/2022

28/02/202228/02/20222691

Τα τρόφιμα που λαχταρούν οι περισσότεροι είναι και τα πιο βλαβερά για την υγεία της καρδιάς. Μεταξύ αυτών, το κόκκινο κρέας, τα τηγανητά και τα...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Σώμα

Κυτταρίτιδα και ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou28/02/202228/02/2022

28/02/202228/02/20222830

Για να μην κινδυνεύσουμε ποτέ να εμφανίσουμε κυτταρίτιδα, χρειάζεται να μειώσουμε την κατανάλωση ορισμένων τροφών που ευνοούν τον σχηματισμό της....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πώς θα Καταλάβετε ότι δεν Τρώτε Ισορροπημένα;

Evi Makavelou28/02/202228/02/2022

28/02/202228/02/20222112

Μπορεί να θεωρείτε ότι τρώτε ισορροπημένα, αλλά υπάρχουν ενδείξεις που φανερώνουν ότι η διατροφή που ακολουθείτε δεν είναι η σωστή....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Σμέουρα – Πώς Ωφελούν την Υγεία σας;

Evi Makavelou28/02/202228/02/2022

28/02/202228/02/20222306

Τα σμέουρα είναι φρούτα που ανήκουν στην οικογένεια των φρούτων του δάσους. Είναι ωφέλιμα για την υγεία χάρη στις φυτικές ίνες και τις βιταμίνες τους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Χρυσό Γάλα – Μοναδικό Ρόφημα με Οφέλη

Evi Makavelou27/02/202209/03/2022

27/02/202209/03/20222588

Το γάλα με κουρκουμά μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση το πρωί, να σας ηρεμήσει το βράδυ ή να σας ανακουφίσει από τον πονόλαιμο....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Σημάδια ότι δεν Κάνετε Σωστή Διατροφή

Evi Makavelou25/02/2022

25/02/20222033

Αν δεν κάνετε σωστή διατροφή, θα το καταλάβετε μεταξύ άλλων από την κατάσταση των μαλλιών, της επιδερμίδας σας και τα επίπεδα της ενέργειάς σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Υγεία

Ανθρακούχο Νερό – Είναι Ασφαλής η Κατανάλωσή του;

Evi Makavelou25/02/202225/02/2022

25/02/202225/02/20222699

Πολλοί αναρωτιούνται αν το ανθρακούχο νερό είναι ασφαλές να καταναλώνεται. Δεν προσφέρει κάτι ουσιαστικό στον οργανισμό παρά μόνο ευχαρίστηση....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Χάστε το Λίπος στην Κοιλιά ως το Καλοκαίρι

Evi Makavelou25/02/202225/02/2022

25/02/202225/02/20224499

Όσοι βιάζονται να χάσουν το λίπος στην κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι, πρέπει να δείξουν πειθαρχία και να προσέξουν ορισμένες λεπτομέρειες σε διατροφή και άσκηση....

Διαβάστε περισσότερα...