Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση
Μηχανισμοί Αποτοξίνωσης του Σώματος και Τρόποι Ενίσχυσής τους
Η αποτοξίνωση έχει συνδεθεί με αλλαγές στη διατροφή, περιορισμούς ακόμα και με την απόλυτη αποχή από κάθε τρόφιμο. Κάθε οργανισμός έχει την ικανότητα να απομακρύνει...
Μυστικά για να Κάψετε Περισσότερες Θερμίδες
Αν θέλετε να αρχίσετε να καίτε περισσότερες θερμίδες ημερησίως, θα πρέπει να βρείτε τρόπους να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Περπατήστε πιο πολύ Το περπάτημα...
Οι Τεχνικές που θα σας Βοηθήσουν να Βελτιώσετε τη Στάση του Σώματός σας
Η σωστή στάση του σώματος δεν είναι κάτι το αυτονόητο. Δυστυχώς, οι περισσότεροι ασχολούμαστε με δραστηριότητες ή ακολουθούμε έναν τέτοιο τρόπο ζωής που μας κάνει...
Η Σημασία της Σωστής Στάσης Σώματος
Η κακή στάση του σώματος μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες στη σπονδυλική σας στήλη. Ιδιαίτερα αν περνάτε τις περισσότερες ώρες της ημέρας καθισμένοι σε...
Τα Προβλήματα που Μπορεί να Προκαλέσουν οι Σαγιονάρες στα Πόδια σας
Οι σαγιονάρες είναι το πιο εύκολο υπόδημα του καλοκαιριού που μπορεί να σας συνοδεύσει σχεδόν παντού. Η χρήση τους όμως έχει ορισμένα σημαντικά μειονεκτήματα. Μπορεί...
Οι πιο Σοβαροί Κίνδυνοι για την Υγεία που Κρύβει η Καθιστική Ζωή
Ένας καθιστικός τρόπος ζωής δεν είναι συνηθισμένος για ανθρώπους που βρίσκονται μονίμως σε κίνηση. Όμως, εξαιτίας της φύσης της εργασίας τους, οι περισσότεροι αναγκάζονται να...
Συνήθειες στο Γραφείο που Κάνουν Κακό στην Υγεία σας
Αν εργάζεστε σε γραφείο το πιθανότερο είναι ότι παραμένετε πολλές ώρες καθιστοί σε μια καρέκλα. Αυτό σε συνδυασμό με τη δουλειά στον υπολογιστή και το...
Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Αντιμετωπίσετε την Κούραση της Εβδομάδας
Σχεδόν όλοι αισθάνεστε κουρασμένοι και αγχωμένοι όσο η εβδομάδα προχωρά με αποτέλεσμα να φτάνετε σε ένα Σαββατοκύριακο στη διάρκεια του οποίου δεν έχετε το κουράγιο...
Συμβουλές για να Κάνετε το Πρωινό σας Ξύπνημα Εύκολο και Ευχάριστο
Δεν είναι όλοι πρωινοί τύποι και το πρωινό ξύπνημα ιδιαίτερα αν είναι και χειμώνας μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσκολο. Τα περισσότερα πρωινά κανείς δε θέλει...
Υγιεινές Συνήθειες και η Καλύτερη Ώρα για να τις Εφαρμόσουμε
Μέσα στην ημέρα κάνουμε πολλά πράγματα. Πόσοι από εμάς όμως έχουμε αναρωτηθεί αν η ώρα που επιλέγουμε να τα κάνουμε είναι η καλύτερη; Μέτρηση της...