Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

Κατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΦυσική Κατάσταση

Τί να Κάνετε Όταν δεν Μπορείτε να Χαλαρώσετε;

Evi Makavelou
Η χαλάρωση είναι απαραίτητη αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να την πετύχουμε. Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να μπορούμε να χαλαρώνουμε αποτελεσματικά....
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Θεραπεία Αθλητικών Τραυματισμών & Τακτική Φυσιοθεραπεία

Danae Stratiki
Για την αποκατάσταση αλλά και την αντιμετώπιση διάφορων μυοσκελετικών προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν, η εξειδικευμένη φυ σιοθεραπεία αθλητικών τραυματισμών –όπως και η τακτική φυσιοθεραπεία–...
ΓυμναστικήΕπιδερμίδαΠρόληψη

Δερματικά Προβλήματα εξ Αιτίας της Προπόνησης και Σωστή Αντιμετώπισή τους

Το δέρμα μπορεί να απορροφήσει πολλά μικρόβια κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης στο γυμναστήριο, είτε από τις χειρολαβές στα μηχανήματα του γυμναστηρίου, είτε από το...
Συμπληρώματα ΔιατροφήςΦυσική Κατάσταση

Στρες και Κούραση – Μήπως Έχετε Έλλειψη Μαγνησίου;

Το άγχος, η νευρικότητα και η κούραση μπορεί να συνδέονται με έλλειψη μαγνησίου, του πολύτιμου μετάλλου που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό....