Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Τρίξιμο στις Αρθρώσεις – Πότε Είναι Φυσιολογικό και Πότε Πρέπει να σας Ανησυχεί

a.alefragkis
Σίγουρα έχετε μπει στον πειρασμό να «σπάσετε» τα δάχτυλά σας για να ακούσετε το χαρακτηριστικό «κρακ». Το τρίξιμο στις αρθρώσεις είτε όταν γίνεται εσκεμμένα είτε...
Γυμναστική

Υπερβολική Άσκηση – Πώς Μπορεί να Βλάψει τον Οργανισμό μας

a.alefragkis
Μπορεί η άσκηση με μέτρο να είναι απαραίτητη για την καλή υγεία, ωστόσο οι επιπτώσεις από την υπερβολική άσκηση είναι συντριπτικά αρνητικές. Μερικές φορές μάλιστα...
Γυμναστική

Μην Συγχέετε τα Ενεργειακά Ποτά για Αθλητές με τα Ψυχότροπα Διεγερτικά Ποτά

yoadmin
Πραγματικά εκρηκτικά κοκτέιλ, τα ψυχότροπα διεγερτικά ποτά γνωρίζουν μεγάλη επιτυχία ανάμεσα στους νέους και στα αθλούμενα άτομα. Δεν είναι όμως όλα ασφαλή για την υγεία....
Φυσική Κατάσταση

Διαλογισμός για Αρχάριους – Απλές Τεχνικές που Μπορείτε να Εφαρμόσετε

a.alefragkis
Ο διαλογισμός είναι μια κατάσταση ύπαρξης. Σε αυτή την κατάσταση, ο άνθρωπος είναι σε πλήρη εγρήγορση και ταυτόχρονα αισθάνεται απόλυτη ηρεμία, καθώς ο νους του έχει αποφορτιστεί...