Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

Φυσική Κατάσταση

Η Έντονη Κούραση μετά την Ανάρρωση από τη Γρίπη

admin
Λόγω των έντονων ρυθμών της καθημερινότητας και εξαιτίας της κακής διατροφής, πολλές φορές ο χειμώνας μας πιάνει απροετοίμαστους, καθώς το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πεσμένο...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Επικίνδυνα Φίδια – Τι Κάνουμε εάν μας Δαγκώσουν

admin
Στην Ελλάδα τα «πραγματικά» δηλητηριώδη φίδια είναι ελάχιστα και οι θάνατοι που καταγράφονται είναι σχεδόν μηδενικοί. Το δηλητήριο των φιδιών προκαλεί κυρίως τοπικές αντιδράσεις αλλά...
Γυμναστική

Συνηθισμένα Λάθη που Κάνετε στη Γυμναστική και Εμποδίζουν την Απώλεια Βάρους

admin
Τόσο η τακτική άθληση όσο και η προσπάθεια απώλειας βάρους είναι διαδικασίες που απαιτούν υπομονή και πειθαρχία. Ένα συστηματικό πρόγραμμα γυμναστικής αλλά και μία δίαιτα...
Φυσική Κατάσταση

Οι πιο Συχνές Αιτίες της Κόπωσης και της Εξασθένησης

admin
Η κόπωση και η εξάντληση είναι καταστάσεις με τις οποίες όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι, σε διάφορες περιόδους της ζωής μας. Εμφανίζονται σε ανθρώπους που εργάζονται πολλές...
Γυμναστική

Τι Γυμναστική σας Ταιριάζει Ανάλογα με την Ηλικία σας

admin
Η καθημερινή άθληση είναι ο ακρογωνιαίος λίθος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Η κάθε ηλικία ωστόσο έχει διαφορετικές ανάγκες και επομένως ο τρόπος άσκησης διαφοροποιείται ανάλογα....