Κατηγορίες: Γυμναστική

Η καθημερινή άθληση είναι ο ακρογωνιαίος λίθος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Η κάθε ηλικία ωστόσο έχει διαφορετικές ανάγκες και επομένως ο τρόπος άσκησης διαφοροποιείται ανάλογα....

Η χώρα μας με τις μαγευτικές παραλίες που διαθέτει προσφέρεται για ατελείωτα θαλασσινά μπάνια τις περισσότερες εποχές του χρόνου. Λίγοι είναι όμως εκείνοι που τολμούν...

Η σταδιακή και κατάλληλη προθέρμανση είναι απαραίτητη για την πρόληψη πολλών τραυματισμών στον αθλητισμό. Με μια προθέρμανση διάρκειας τουλάχιστον δέκα λεπτών, το σώμα προετοιμάζεται για...

Πέρα από τα συμπληρώματα πολυβιταμινών και πρωτεϊνών – αμινοξέων, φυτοθεραπευτικών και ομοιοπαθητικών σκευασμάτων, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα προϊόντων διαιτητικής και μυϊκής υποστήριξης. Επίσης, στην αγορά...