Το τρίτο τρίμηνο είναι η τέλεια στιγμή για να προετοιμαστείτε για τον θηλασμό του μωρού σας.
Ξεκινήστε μαθαίνοντας για τον θηλασμό και βρίσκοντας μια ομάδα υποστήριξης για τις μητέρες που θηλάζουν.
Αφού γεννηθεί το μωρό σας, προσπαθήστε να ξεκινήστε τον θηλασμό μέσα στις πρώτες ώρες.
Ο θηλασμός λίγο μετά τη γέννηση σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες επιτυχίας.
Μεγάλο μέρος του χρόνου σας θα δαπανηθεί για να ταΐσετε το μικρό σας, γι’ αυτό ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας και την οικογένεια σας.
Επίσης, προμηθευτείτε τα απαραίτητα που θα διευκολύνουν την εμπειρία του θηλασμού.
Κάντε την έρευνά σας για τον θηλασμό
Κάντε την έρευνά σας για τον θηλασμόΑφιερώστε χρόνο για να μάθετε για τις βασικές αρχές του θηλασμού.
Γνωρίζοντας τα οφέλη του θηλασμού και τις αρχικές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού σας.
Επίσης πολλά νοσοκομεία έχουν ομάδα υποστήριξης για μητέρες που θηλάζουν.
Αυτές οι συναντήσεις έχουν σκοπό να βοηθήσουν τις νέες μαμάδες.
Μπορεί να χρειαστεί να αντλείτε το μητρικό γάλα τουλάχιστον περιστασιακά.
Προσπαθήστε οπότε να ενημερωθείτε για τη διαδικασία που θα πρέπει να ακολουθήσετε και προμηθευτείτε τα κατάλληλα εργαλεία.
Μιλήστε με τον σύντροφό σας για το πώς μπορεί να σας υποστηρίξει ως μαμά που θηλάζει.
Μεγάλο μέρος του χρόνου σας κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού σας θα αφιερωθεί στον θηλασμό.
Ο σύντροφός σας μπορεί να αναλάβει περισσότερες δουλειές του σπιτιού, να φροντίσει τα μεγαλύτερα παιδιά και να ετοιμάζει το φαγητό.
Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους και την οικογένειά σας.
Ο θηλασμός θα σας απασχολήσει, ειδικά όταν το μωρό σας είναι νεογέννητο.
Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν να σας βοηθήσουν περνώντας χρόνο με τα μεγαλύτερα παιδιά σας και βοηθώντας στο σπίτι.
Αλλά περιορίστε τις επισκέψεις εάν παρεμβαίνουν στον τρόπο που θηλάζετε.
Γενικά είναι καλό να δώσετε χρόνο τόσο σε εσάς, όσο και στο μωρό σας να προσαρμοστείτε στην νέα καθημερινότητα.
Προσπαθήστε να είστε καλά ψυχολογικά κι αν δεν πετύχει ο θηλασμός να μην απογοητευτείτε.
