Μια διατροφική διαταραχή, που κατηγοριοποιείται ως ψυχολογική κατάσταση που προκαλεί ανθυγιεινά πρότυπα διατροφής, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπτώσεις.
Οι διατροφικές διαταραχές δεν αναπτύσσονται από τη μια μέρα στην άλλη.
Υπάρχει μια σταδιακή αλλαγή στην αντίληψη και τη νοοτροπία που συμβάλλει σε διαταραγμένα πρότυπα διατροφής.
Αυτές οι μικρές αλλαγές μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν σε ένα άτομο, αλλά είναι σημαντικό να τις αναζητήσετε για να αποτρέψετε την περαιτέρω ανάπτυξη της διαταραχής.
Δείτε τη λίστα με τα πιο κοινά σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής.
Φόβος για αύξηση βάρους
Φόβος για αύξηση βάρουςΟ φόβος της αύξησης του σωματικού βάρους είναι ένα χαρακτηριστικό σημάδι των διατροφικών διαταραχών.
Με την πάροδο του χρόνου, κάποιος μπορεί να αναπτύξει νευρική ανορεξία.
Σε αυτή την κατάσταση ένα άτομο έχει λανθασμένη εικόνα για το σώμα του και φοβάται αδικαιολόγητα ότι είναι υπέρβαρο.
Το να ζυγίζεται επανειλημμένα και να προσπαθεί να κρύψει το σώμα του με φαρδιά ρούχα είναι επίσης σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής.
Εμμονή με την υγεία
Σε μια προσπάθεια να αγωνιστούν για την υγεία, τα άτομα μπορούν πραγματικά να βλάψουν την υγεία τους.
Η εμμονή αυτή μπορεί να οδηγήσει σε μια διατροφική διαταραχή γνωστή ως ορθορεξία, μια ανθυγιεινή εστίαση στο να τρώτε με υγιεινό τρόπο.
Όσοι πάσχουν από ορθορεξία έχουν μια ενασχόληση με τη δίαιτα και την παρακολούθηση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών.
Ο έλεγχος της λίστας συστατικών, η αποκοπή ολόκληρων ομάδων τροφίμων, όπως οι υδατάνθρακες και το ασυνήθιστα υψηλό ενδιαφέρον για το τι τρώνε οι άλλοι είναι όλα σημάδια ορθορεξίας.
Εξαιρετικά επιλεκτικό φαγητό
Οι έντονα επιλεκτικές διατροφικές συμπεριφορές μπορεί να είναι σημάδι της διατροφικής διαταραχής που είναι γνωστή ως διαταραχή αποφυγής περιοριστικής πρόσληψης τροφής.
Αυτή η διατροφική διαταραχή δεν σχετίζεται με το φόβο της αύξησης βάρους ή με προβλήματα εικόνας για το σώμα.
Όσοι πάσχουν από αυτή τη διατροφική διαταραχή περιορίζουν την πρόσληψη τροφής τόσο πολύ που παρουσιάζουν έλλειψη στα περισσότερα θρεπτικά συστατικά.
Αυτό έχει ως συνέπεια να έχουν σημαντική απώλεια βάρους, λόγω έλλειψης θερμίδων.
