Υγεία & Ομορφιά

Ετικέτες: φρούτα

Διατροφή

Γιατί να Εντάξετε τα Ακτινίδια στη Διατροφή σας;

Evi Makavelou
Μόλις ένα ακτινίδιο την ημέρα μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Τα ακτινίδια προστατεύουν από σοβαρές ασθένειες και είναι απαραίτητα στην εγκυμοσύνη....
Διατροφή

Επίμονη Πείνα – Πώς θα τη Σταματήσετε;

Evi Makavelou
Τις μέρες που νιώθουμε την πείνα να επιμένει, μπορούμε να στραφούμε στην κατανάλωση συστατικών που χορταίνουν, όπως οι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και άλλες....
Διατροφή

Πώς θα Καταφέρετε να Τρώτε Μικρότερες Ποσότητες;

Evi Makavelou
Οι άνθρωποι τελευταία καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από αυτές που χρειάζονται. Υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού σας....
Διατροφή

Οι Υδατάνθρακες που Χρειάζεστε

Evi Makavelou
Δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες κακοί. Υπάρχουν ορισμένοι που πρέπει να καταναλώνουμε, μιας και είναι απαραίτητοι για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας....