Επιστροφή στη δουλειά μετά τις γιορτές: Έτσι θα πετύχεις την ομαλή μετάβαση
Επιστροφή στη δουλειά λοιπόν και πάμε να ξεκινήσουμε τη νέα εργασιακή χρονιά μας με περισσότερη όρεξη, αυξημένη παραγωγικότητα και ομαλή μετάβαση από τις διακοπές των...
Ετικέτες: γιορτές
Άσκηση στο γιορτινό διάλειμμα: Πώς να παραμείνουμε δραστήριοι χωρίς πίεση
Μα οι γιορτές είναι για να ξεκουραζόμαστε, θα μου πεις εσύ… Ναι αλλά και η άσκηση ξεκουράζει το σώμα και το πνεύμα, θα σου απαντήσω...
Το αλκοόλ ΔΕΝ φέρνει το πνεύμα των Χριστουγέννων
Πολλοί από εμάς ανυπομονούμε για τις γιορτές και τις γιορτινές συγκεντρώσεις, ωστόσο αυτή είναι και μια περίοδος κατά την οποία ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό...
Hangover τις γιορτές: Έτσι θα το ξεπεράσεις!
Οι γιορτές είναι συνδεδεμένες με χαλάρωση, εξόδους, οικογενειακά τραπέζια και… λίγο παραπάνω αλκοόλ. Το αποτέλεσμα; Το γνωστό hangover, που μπορεί να χαλάσει την επόμενη μέρα...
Στρες στις γιορτές: Η «αόρατη μέρα» μπορεί να σας ανακουφίσει
Τα αυξημένα επίπεδα στρες κατά τη διάρκεια των γιορτών δεν αποτελούν νέο φαινόμενο. Οι περισσότεροι είναι εξοικειωμένοι με το άγχος που μπορεί να πυροδοτήσουν οι...
Κατοικίδια τα Χριστούγεννα: Ποιες είναι οι “παγίδες” που πρέπει να προσέξουμε
Κατοικίδια και γιορτές… Τα Χριστούγεννα αποτελούν μια από τις πιο χαρούμενες και φωτεινές περιόδους του χρόνου. Ωστόσο, για τα κατοικίδιά μας, η εορταστική ατμόσφαιρα μπορεί...
Αλλεργίες: Γιατί μπορεί να επιδεινωθούν τις γιορτές;
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά μπορεί να σηματοδοτούν την «ωραιότερη εποχή του χρόνου», αλλά για πολλούς, ο χειμώνας δεν σημαίνει ανακούφιση από τις αλλεργίες. Στην...
Αποτοξίνωση πριν/ μετά τις γιορτές: Ποιες τροφές το κάνουν καλύτερα
Οι γιορτές φέρνουν μαζί με τη χαρά και τις απολαύσεις τους, μία παροδική αλλαγή στις συνήθειές μας οι οποίες όμως επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα και...