Σύσφιξη Σώματος – Πώς θα την Επιτύχετε;
Το χτίσιμο ενός σφιχτού, καλογυμνασμένου σώματος χωρίς περιττό λίπος έρχεται πειθαρχώντας σε ένα ενδεδειγμένο πρόγραμμα διατροφής και σωματικής άσκησης. Η μυϊκή ενδυνάμωση σφίγγει το σώμα,...
Έτος: 2021
Μικρές Συνήθειες που Κάνουν Κακό στην Υγεία σας
Μέσα στην ημέρα μας κάνουμε χιλιάδες πράγματα, σημαντικά και άλλα πιο ασήμαντα. Ορισμένες απλές συνήθειες που γίνονται επαναλαμβανόμενα βλάπτουν μακροπρόθεσμα την υγεία, παρόλο που φαινομενικά...
Παιδική Παχυσαρκία και οι Κύριες Αιτίες που την Προκαλούν
Οι αιτίες που προκαλούν την παιδική παχυσαρκία. Ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης, ορμονικοί και ψυχολογικοί παράγοντες....
Ανδρικά Μποτάκια – Επιλέξετε τα Κατάλληλα
Τα μποτάκια είναι ένα διαχρονικό χειμωνιάτικο αξεσουάρ. Αν έχει έρθει η ώρα να πάρετε καινούργια, καλό θα είναι πριν καταλήξετε στην αγορά σας να βγείτε...
Οσφυαλγία – Οι πιο Απλοί Λόγοι που την Προκαλούν
Ο πόνος στη μέση είναι σε γενικές γραμμές η γνωστή οσφυαλγία. Συνήθως φοβόμαστε όταν μας πονάει η μέση μας, καθώς πρόκειται για ένα δύσκολο σημείο...
Αντιμετωπίσετε τις Ιώσεις του Χειμώνα
Ιώσεις και λοιμώξεις εμφανίζονται συχνότερα με την πτώση της θερμοκρασίας και έτσι με την είσοδο του χειμώνα. Κατάλληλη διατροφή Η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα και...
Οι Αιτίες και τα Σημάδια πίσω από μια Σοβαρή Απώλεια Ακοής
Θεωρούμε την ακοή μας ως κάτι δεδομένο, αλλά μια σοβαρή απώλεια ακοής μπορεί να συμβεί ακόμα και σε ανθρώπους μικρής ηλικίας. Έχουμε συνδέσει την απώλεια...
Oversized Πουκάμισο – Φορέσετε Σωστά τη Νέα Τάση
To oversized πουκάμισο κυριαρχεί τις τελευταίες σεζόν με μεγάλη επιτυχία. Δίνει μια σέξι και ανέμελη πινελιά και η γυναίκα που θα το φορέσει πρέπει να...
Οι Σούπερ Τροφές που Πρέπει να Καταναλώνετε Κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης
Εάν είστε έγκυος, το πιο πιθανό είναι να έχετε ήδη ενημερωθεί για τις τροφές εκείνες που πρέπει να αποφύγετε, όπως τα οστρακοειδή, τα ωμά ή...
Τι Ακριβώς Είναι η Διπολική Διαταραχή;
Πιο γνωστή ως «μανιοκαταθλιπτική ασθένεια», η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από ακραίες διακυμάνσεις της διάθεσης, με εναλλασσόμενες περιόδους ενθουσιασμού και κατάθλιψης, που διασταυρώνονται με κανονικές περιόδους....