Τι Μπορεί να Συμβεί στην Εμμηνόπαυση;
Γύρω στα 50 οι γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, οι ωοθήκες δηλαδή σταματάνε να λειτουργούν και η αναπαραγωγική διαδικασία ολοκληρώνει τον κύκλο της....
Μήνας: Ιανουάριος 2022
Πυρετός – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε
Ένας ήπιος πυρετός (έως 39°C) μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να απαλλαγεί από μια λοίμωξη. Συνήθως ο πυρετός υποχωρεί μετά από δύο ή τρεις...
Αρωματοθεραπεία – Χρήσεις και Οφέλη
Η αρωματοθεραπεία είναι μια συμπληρωματική θεραπεία. Οι εφαρμογές της αρωματοθεραπείας περιλαμβάνουν μασάζ, τοπικές εφαρμογές και εισπνοή....
Πρήξιμο στην Κοιλιά – Οι Ένοχες Συνήθειες
Το πρήξιμο στην κοιλιά συνήθως δεν κρύβει κάτι ανησυχητικό, αλλά για να το αποφύγετε θα χρειαστεί να αλλάξετε κάποιες καθημερινές συνήθειες....
Αχλάδι – Γιατί να το Επιλέξετε;
Τα πολλαπλά οφέλη του αχλαδιού στην υγεία είναι αποδεδειγμένα και γι' αυτό καλό είναι να καταναλώνονται καθημερινά όταν είναι η εποχή τους....
Πανδημία της Covid – Μία Άλλη Οπτική
Εδώ και δύο χρόνια ζούμε με τον ιό αυτό και τις συνέπειες του, ενώ αυτός από τη μεριά του προσπαθεί να επιβιώσει, μέσω των μεταλλάξεων....
Η Βιταμίνη Α και τα Οφέλη της
Η βιταμίνη Α είναι πολύτιμη και αναγκαία για τον οργανισμό. Συμβάλλει κυρίως στην υγεία των ματιών και μπορούμε να την προσλάβουμε μέσω της διατροφής....
Μυϊκή Θλάση – Ένας Κοινός Τραυματισμός
Η θλάση είναι ένας από τους πιο κοινούς μυϊκούς τραυματισμούς, ειδικά σε αθλητές. Αλλά τι ακριβώς εννοούμε με αυτόν τον όρο; Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε...
Παντζάρι – Πώς Ωφελεί την Υγεία;
Το παντζάρι δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλές, όμως τα οφέλη του για την υγεία είναι αξιόλογα καθώς προλαμβάνει και αποτρέπει σοβαρές παθήσεις....
Φυτικά Γιαούρτια – Είδη και Θρεπτική Αξία
Για όσους δεν προτιμούν τα γαλακτοκομικά, τα φυτικά γιαούρτια είναι μια νέα διατροφική προσθήκη με πολλά είδη και αξιόλογη διατροφική αξία....