Εμμηνόπαυση: Πότε ξεκινά η αύξηση βάρους;
Η εμμηνόπαυση πρόκειται για ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας. Η περίοδος που προηγείται της εμμηνόπαυσης ονομάζεται περιεμμηνόπαυση ή «μεταβατική φάση προς την εμμηνόπαυση»...
Έτος: 2026
Αφηρημένο παιδί: τι σημαίνει και πώς μπορούμε να το βοηθήσουμε
Ένα παιδί μπορεί να είναι έξυπνο, χαρούμενο, γεμάτο ενέργεια και περιέργεια, αλλά παράλληλα να δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί και να είναι τελικά ένα αφηρημένο παιδί. Η...
Προβιοτικά: Ο σύμμαχος του οργανισμού για ισχυρή άμυνα και λιγότερη φλεγμονή
Τα προβιοτικά λειτουργούν σαν «φύλακες» του εντέρου, υποστηρίζοντας το μικροβίωμα και συμβάλλοντας στη ρύθμιση της φλεγμονής. Ωστόσο, η χρήση τους χρειάζεται γνώση και προσοχή. Το...
Ζάχαρη στα ροφήματα; Πιο επιβλαβής από ό,τι στα γλυκά
Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα στρέφει ολοένα και περισσότερο την προσοχή της στις επιπτώσεις της πρόσθετης ζάχαρης στην καρδιαγγειακή υγεία. Νέα δεδομένα υποδεικνύουν ότι...
Παιδική Κατάθλιψη: Ο καθοριστικός ρόλος των Γονέων και Κηδεμόνων σε συνεργασία με τους ειδικούς
Η παιδική κατάθλιψη αποτελεί ένα ζήτημα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο τη σύγχρονη κοινωνία. Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική μείωση της ηλικίας έναρξης της κατάθλιψης,...
Εγκέφαλος: Οι δραστηριότητες που επιβραδύνουν τη γήρανσή του
Εγκέφαλος και δημιουργικές δραστηριότητες φαίνεται πως συνδέονται στενά, σύμφωνα με ολοένα και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η ενασχόληση με δημιουργικά χόμπι,...
Είναι ισάξια τα audiobooks με το διάβασμα;
Τα audiobooks έχουν τεράστια αύξηση σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, με τα έσοδα των εκδοτών του Ηνωμένου Βασιλείου από τη συγκεκριμένη κατηγορία να αυξάνονται κατά...
Χιονιάς και τηλεργασία: Πώς να παραμείνεις παραγωγικός από το σπίτι
Χιονιάς και τηλεργασία… Η τηλεργασία έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, ειδικότερα μετά την περίοδο της πανδημίας. Επομένως όταν είμαστε ασθενείς ή όταν...
Επιδερμίδα: 10 συμβουλές για να είναι υγιής τον χειμώνα
Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, μπορεί να νιώθετε την επιδερμίδα σας πιο ξηρή, να σας «τραβάει» , ενώ συχνά μπορεί να εμφανίσετε φαγούρα ή ξεφλούδισμα. Οι...
Έφηβοι και social media: Τους επιβαρύνουν πραγματικά;
Οι έφηβοι ίσως να μην επηρεάζονται τόσο αρνητικά από τα social media και τα video games όσο συχνά πιστεύουμε. Επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ...
