Υγεία & Ομορφιά

Έτος: 2026

ΟικογένειαΦροντίδα

Βρέφη και Αισθητηριακή Ολοκλήρωση: Πώς Λειτουργεί και Γιατί Είναι Σημαντική για το Μωρό

Βρέφη και αισθητηριακή ολοκλήρωση… Η αισθητηριακή ολοκλήρωση στα βρέφη αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές βάσεις για τη συνολική ανάπτυξη του μωρού. Μέσα από αυτή...
Γυμναστική

Πώς να φροντίζετε σωστά τα γόνατά σας – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

Iliana Dimitriadi
Τα γόνατα είναι από τις αρθρώσεις που οδηγούν συχνότερα τους ανθρώπους στον φυσικοθεραπευτή. Όπως εξηγεί η δρ Τζίλιαν Άιλς από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, πρόκειται...
ΔίαιταΔιατροφή

Vegan, vegetarian ή κρεατοφαγική: Με ποια διατροφή θα φτάσεις τα 100

Antoniou Aphrodite
Η φυτική διατροφή, όπως η vegan ή η vegetarian, θεωρείται συχνά πιο υγιεινή επιλογή. Ωστόσο, μεγάλη μελέτη από την Κίνα δείχνει ότι η πλήρης αποφυγή...
Γυμναστική

Μπορεί η άσκηση 10 λεπτών να φρενάρει την ανάπτυξη του καρκίνου του εντέρου;

Ακόμη και μόλις 10 λεπτά άσκησης μπορεί να συμβάλουν στην αναστολή της ανάπτυξης του καρκίνου του εντέρου και να επιταχύνουν την επιδιόρθωση βλαβών στο DNA,...
Σχέσεις

Bookfishing: Όταν το διάβασμα γίνεται εργαλείο αποπλάνησης στα dating apps

Το διάβασμα είναι ξανά σέξι ή τουλάχιστον έτσι δείχνουν τα dating apps, οι δημοσκοπήσεις και τα social media. Τα βιβλία έχουν επιστρέψει ως «ατού» στα...
ΟικογένειαΣχέσεις

Οικογενειακή έξοδος με φίλους: Γιατί είναι σημαντική για τα παιδιά

Antoniou Aphrodite
Οικογενειακή έξοδος με φίλους… Η φιλία, τόσο στην παιδική όσο και στην ενήλικη ζωή, δεν είναι απλώς χρόνος που περνάμε με άλλους ανθρώπους. Είναι μια...
Σώμα

Πώς θα προφυλάξεις το δέρμα σου τον χειμώνα από την ξηρότητα

Iliana Dimitriadi
Ο χειμώνας μπορεί να φέρει μαζί του όμορφα πράγματα, όπως τις γιορτές και τις αποδράσεις σε χειμερινούς προορισμούς, ωστόσο μπορεί να έρθεις αντιμέτωπος και μία...
Τρίτη Ηλικία

Τι σημαίνει ποιότητα ζωής στην ώριμη ηλικία

Akis Karamanos
Η ώριμη ηλικία δεν είναι απλώς ένας χρονολογικός προσδιορισμός, αλλά μια πολυδιάστατη έννοια που συνδυάζει βιολογικές, ψυχολογικές, κοινωνικές και πολιτισμικές παραμέτρους. Παραδοσιακά, η μέση ηλικία...
Εγγραφείτε στο Newsletter