10 Τρόποι να Ενισχύσετε την Υγεία της Καρδιάς σας
Εκτιμάται πως παγκοσμίως δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από καρδιοπάθειες. Ιδιαίτερα ευάλωτες φαίνεται πως είναι οι γυναίκες, ιδίως οι καπνίστριες, καθώς κάθε χρόνο το έμφραγμα «σκοτώνει»...
Συντάκτης: a.alefragkis
Αυτές Είναι οι Τροφές που Ανακουφίζουν από τον Πόνο
Ο πόνος είναι σίγουρα ένα δυσάρεστο συναίσθημα, που επηρεάζει την σωματική και ψυχολογική μας κατάσταση. Για την καταπολέμηση του πόνου υπάρχουν δεκάδες παυσίπονα φάρμακα καθώς...
5 Μύθοι για την Απώλεια Βάρους που δεν Πρέπει να Πιστεύετε
Η ανασφάλεια με το σώμα είναι κάτι που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Ιδιαίτερα σε περιόδους μεγάλου στρες ή αποχής από τη γυμναστική, εκείνα τα 5...
5 Υπερτροφές Κατάλληλες για Ένα Πρωινό Γεμάτο Ενέργεια
Το σωστό πρωινό είναι η βάση για την καλή φυσική μας κατάσταση ενώ χαρίζει υγεία και ευεξία. Αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα μέσα στην ημέρα και μας παρέχει...
5 Απλά Μέτρα για να Προλάβετε την Ουρολοίμωξη
Οι ουρολοιμώξεις είναι οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από παθογόνους μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, τους μύκητες και σπανιότερα τους ιούς. Αποτελούν τον δεύτερο πιο συχνό...
Το Τρίξιμο των Δοντιών στον Ύπνο και πώς Μπορείτε να το Αντιμετωπίσετε
Εάν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας νιώθοντας έντονο πόνο και πιάσιμο στη γνάθο, το πιθανότερο είναι να πάσχετε από βρουξισμό. Βρουξισμός ονομάζεται το ασυνείδητο τρίξιμο...
Πόνοι στον Κόλπο – Αυτές Είναι οι Συχνότερες Αιτίες που τον Προκαλούν
Ο πόνος σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος σημαίνει «συναγερμό» πως κάτι δεν πηγαίνει καλά. Και οι πόνοι στην περιοχή του κόλπου είναι από τους πιο...
5 Υπερτροφές που δεν Πρέπει να Λείπουν από τη Διατροφή σας
Οι περιβόητες υπερτροφές φημίζονται για τα ευεργετικά τους οφέλη στον οργανισμό. Μολονότι πρόκειται για προϊόντα φυτικής προέλευσης που ενδεχομένως υπάρχουν ήδη στο διατροφολόγιό μας, η...
10 Λόγοι που η Αναπνοή σας Μυρίζει Άσχημα
Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί δύσκολα να γίνεται αντιληπτή από εκείνον που την έχει όμως είναι ιδιαίτερα ενοχλητική για τον περίγυρό του. Οι οσμές που αναδύονται...
Οι πιο Συνηθισμένες Παρενέργειες των Αντισυλληπτικών
Τα αντισυλληπτικά χάπια στηρίζουν την λειτουργία τους σε ορμόνες. Οι εναλλαγές των ορμονών αυτών ενδέχεται να έχουν ενοχλητικές παρενέργειες στο σώμα και την ψυχολογία της...