Οι 5 Βιταμίνες που «Αγαπά» η Επιδερμίδα
Η βιταμίνη Α αυξάνει την κυτταρική ανανέωση, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου κι ελατίνης κι έτσι θεωρείται ότι έχει αντιγηραντικη δράση....
Συντάκτης: a.alefragkis
Τα πιο Συνηθισμένα Λάθη που Κάνετε με τα Αντισηπτικά
Η υπερκατανάλωση αντισηπτικών τον τελευταίο καιρό έχει οδηγήσει πολλούς ακόμα και στη λανθασμένη χρήση τους. Η απολύμανση χεριών και επιφανειών είναι ένας από τους σημαντικότερους...
Κορωνοϊός, Προβλήματα Ύπνου και πώς θα τα Αντιμετωπίσετε
Ο ύπνος είναι ένα μελανό σημείο για πολλούς ανθρώπους για διάφορους λόγους. Αν η αιτία που δεν κοιμάστε καλά κρύβεται στο άγχος, τότε η πανδημία...
Κορωνοϊός – Πόση Ώρα Επιβιώνει στα Ρούχα και τις Επιφάνειες
Αυτό που δυσκολεύει τη μάχη μας με τον κορωνοϊό δεν είναι μόνο το γεγονός ότι δεν υπάρχει προς το παρόν φάρμακο ή εμβόλιο, αλλά το...
Μικρά Μυστικά για Δίαιτα Χωρίς Πείνα
Η σωστή δίαιτα είναι η δίαιτα χωρίς πείνα, χωρίς τρελό περιορισμό αλλά με μία σχετική μείωση στις ποσότητες και με αποφυγή των περιττών θερμίδων. Όλα,...
10 Συμβουλές για Ασφαλή Άσκηση στο Σπίτι
Η άσκηση στο σπίτι είναι ιδιαίτερα δημοφιλής, ειδικά στις ημέρες της καραντίνας που γυμναστήρια και χώροι άθλησης είναι κλειστοί. Ένα από τα θετικά της είναι...
Αυτές Είναι οι «Μαγικές» Τροφές που Καταπολεμούν την Κυτταρίτιδα
Η αντιαισθητική κυτταρίτιδα είναι ένα δερματικό πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες. Αυτές οι μικροσκοπικές βουλίτσες που παρατηρείτε να εμφανίζονται πάνω στο δέρμα των μηρών,...
Διαλογισμός για Αρχάριους – Απλές Τεχνικές που Μπορείτε να Εφαρμόσετε
Ο διαλογισμός είναι μια κατάσταση ύπαρξης. Σε αυτή την κατάσταση, ο άνθρωπος είναι σε πλήρη εγρήγορση και ταυτόχρονα αισθάνεται απόλυτη ηρεμία, καθώς ο νους του έχει αποφορτιστεί...
Σοβαρά Προβλήματα Υγείας που Απορρέουν από την Καθιστική Ζωή και πώς να τα Αντιμετωπίσετε
Η καθιστική ζωή, δηλαδή η υπερβολική έλλειψη δραστηριότητας μας κάνει επιρρεπείς σε ασθένειες, όπως οι παθήσεις της καρδιάς και η παχυσαρκία. Επίσης, μπορεί επίσης να...
Συμβουλές για Καλύτερη Ποιότητα Ζωής Μέσα στην Καραντίνα
Με την πλειονότητα των εργαζομένων να παραμένουν στο σπίτι τους λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, η καθημερινότητα των Ελλήνων άλλαξε άρδην. Πέρα από τα προβλήματα...