Ξεδιαλύνουμε Μερικούς Συχνούς Μύθους Γύρω από την Πέψη
Η πέψη, δηλαδή η διάσπαση των μορίων της τροφής από τους στομαχικούς αδένες, είναι μια από τις πιο σημαντικές διαδικασίες του οργανισμού. Ωστόσο, πολύ συχνά...
Συντάκτης: Γιωργία Γερμανάκου
Κολύμπι – Ποια Είναι τα Οφέλη του για την Υγεία
Το κολύμπι είναι μία πολύ δημοφιλής δραστηριότητα που έχει συνδεθεί κυρίως με τους καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, εκτός από χόμπι για την παραλία αποτελεί μία πολύ...
Κερί στα Αυτιά – Τι Μαρτυρά για την Υγεία μας
Το κερί είναι ένα φυσικό προϊόν που εκκρίνεται από τους αδένες που βρίσκονται στο εσωτερικό των αυτιών. Είναι απαραίτητο για την υγεία τους καθώς εξασφαλίζει...
Μυϊκή Θλάση Κατά την Προπόνηση – Γιατί Συμβαίνει και πώς Αντιμετωπίζεται
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, είναι συχνό φαινόμενο εάν εκτελεστεί μια απότομη κίνηση, να αισθανθεί κανείς ένα ξαφνικό πόνο. Αν ο τραυματισμός αφορά έναν μυ,...
Ερωτήσεις και Απαντήσεις για Γερά και Υγιή Δόντια
Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική, όχι μόνο επειδή ένα λαμπερό χαμόγελο μας χαρίζει γοητεία, αλλά επειδή αντανακλά και την γενικότερη υγεία του οργανισμού μας....
Λιπαντικά – Παρενέργειες και Συμβουλές για να Επιλέξετε το Σωστό
Τα λιπαντικά είναι ένα ιδιαίτερα διαδεδομένο βοήθημα στο σεξ. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη ώστε να επιλέξετε το ιδανικό, ωστόσο χρειάζεται προσοχή. Αυτό διότι τα λιπαντικά...
Όσα Αποκαλύπτει η Γλώσσα για την Υγεία μας
Εκτός από βοηθός στην ομιλία, το μάσημα και τη γεύση, η γλώσσα μας έχει πολύ περισσότερες λειτουργίες απ’ ότι πιστεύουμε. Συγκεκριμένα, η γλώσσα είναι ένας...
Ποια Γυμναστική Είναι Καταλληλότερη για την Καταπολέμηση του Στρες
Το στρες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, αλλά διακρίνεται σε δύο μορφές: το παραγωγικό και το μη παραγωγικό. Αυτό σημαίνει ότι σε μικρές δόσεις, μπορεί...
Αντισύλληψη – Οι πιο Συνηθισμένοι Μύθοι που δεν Πρέπει να Πιστεύετε
Όταν μια γυναίκα δεν θέλει να μείνει έγκυος το άλφα και το ωμέγα για να το πετύχει είναι η μέθοδος αντισύλληψης που θα επιλέξει να...
Γυμναστική Μετά την Εγκυμοσύνη – Τι να Επιλέξετε
Η ζωή της κάθε γυναίκας αλλάζει καθοριστικά μετά την εγκυμοσύνη. Εκτός από την ίδια τη μητρότητα, η κάθε γυναίκα παρατηρεί πολλές αλλαγές στο σώμα της...