Η βιταμίνη Ε είναι μια βιταμίνη η οποία ανήκει στην οικογένεια των λιποδιαλυτών βιταμινών και έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Πολλές μελέτες έχουν γίνει πάνω στη...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Μυρωδικά και Υπέρταση

yoadmin25/04/201901/09/2020

25/04/201901/09/20202500

Σχεδόν ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι ανά τον κόσμο έχουν μη ελεγχόμενη υπέρταση, η οποία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό. Γενετικοί και περιβαλλοντικοί...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πρωινός Καφές: Ποτέ με Άδειο Στομάχι!

yoadmin21/04/201922/10/2021

21/04/201922/10/20213785

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει...

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες σε Χρόνια Κόπωση μια Λανθασμένη Πρακτική

yoadmin19/04/201901/09/2020

19/04/201901/09/20203312

Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη, υποτροπιάζουσα κόπωση, διάρκειας μεγαλύτερης του εξαμήνου. Σε αρκετές περιπτώσεις η κόπωση καθιστά αδύνατη τη διεκπεραίωση καθημερινών καθηκόντων. Όταν υπάρχει...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πως να Ενισχύσουμε τον Μεταβολισμό μας

yoadmin15/04/201901/09/2020

15/04/201901/09/20202558

Υπάρχουν απλοί τρόποι που μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό σας, αρκεί να ακολουθήσουμε πιστά τους κανόνες. Πολλές φορές παρατηρούμε ότι δύο άνθρωποι ίδιας ηλικίας, φύλου...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Φάρμακα και Διατροφή – Συνδυασμοί που Πρέπει να Προσέξετε

yoadmin06/04/201901/09/2020

06/04/201901/09/20203269

Όποιος ακολουθεί κάποια φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει οπωσδήποτε να προσέχει τη διατροφή του. Η φύση έχει εμπλουτίσει τις τροφές με συστατικά, τα οποία πολλές φορές...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Χυμοί και Προβιοτικά Προφυλάσσουν τις Γυναίκες από τις Ουρολοιμώξεις

yoadmin01/04/201922/10/2021

01/04/201922/10/20212753

Ο ρόλος της διατροφής στις ουρολοιμώξεις των γυναικών αποτέλεσε αντικείμενο μελέτης για τους Φιλανδούς επιστήμονες καθώς, η συχνότητα εμφάνισής τους δημιουργεί σοβαρό πρόβλημα στην ποιότητα...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Οφέλη της Βιταμίνης C

yoadmin30/03/201901/09/2020

30/03/201901/09/20203014

Η βιταμίνη C είναι μία βιταμίνη που συμμετέχει σε μια σειρά διεργασίες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την καλή λειτουργία του ανθρώπινου...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πώς θα Αποφύγετε τις Κενές Θερμίδες

yoadmin30/03/201901/09/2020

30/03/201901/09/20202895

Κενές θεωρούνται οι θερμίδες που προέρχονται από τρόφιμα ή ροφήματα, τα οποία περιέχουν στερεά λίπη ή/και επεξεργασμένους υδατάνθρακες για την παρασκευή τους. Τα στερεά λίπη...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Χορτοφαγία

yoadmin13/03/201922/10/2021

13/03/201922/10/20213095

Oι χορτοφαγικές δίαιτες έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς και προωθούνται στα πλαίσια ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωή. Αρκετοί είναι αυτοί που σπεύδουν ν’ ακολουθήσουν ένα τέτοιο...

Διαβάστε περισσότερα...