Κατηγορίες: Διατροφή

Η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα: από το βάρος μας μέχρι τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς μας. Δεδομένου ότι χρειαζόμαστε όσο το δυνατόν περισσότερη...

Το μοσχοκάρυδο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από την Ινδονησία και έχει φαρμακευτικές ιδιότητες. Ο κόσμος το χρησιμοποιεί ως μπαχαρικό στη μαγειρική, καθώς ενισχύει την...

Oι αγκινάρες είναι ένα νόστιμο λαχανικό και παράλληλα ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία. Μελέτες αποδεικνύουν ότι η αγκινάρα είναι μία από τις πιο θρεπτικές και...

Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, το γνωστό hangover, μπορεί να βιώνονται διαφορετικά από τον καθένα μας το επόμενο πρωί. Εκτός του να ορκιστούμε ότι...

Οι αρθρώσεις μας είναι συχνά κάτι που αμελούμε να φροντίσουμε και το κάνουμε μόνο όταν αρχίσουμε να πονάμε. Συχνά ο πόνος στις αρθρώσεις γίνεται αντιληπτός...

Ένα κοινό πρόβλημα που απασχολεί μεγάλη μερίδα ανθρώπων είναι η κακοσμία του στόματος. Πρόκειται για μία κατάσταση που μπορεί να οφείλεται τόσο σε εσωτερικούς παράγοντες,...

Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών έχει συνδεθεί τα τελευταία χρόνια με τη ραγδαία αύξηση των περιπτώσεων διαβήτη και την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τα αναψυκτικά περιέχουν...

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο που παίζει καθοριστικό ρόλο σε όλες τις κυτταρικές λειτουργίες του οργανισμού. Τα επίπεδα μαγνησίου θα πρέπει να ελέγχονται σε εγκυμονούσες,...

Ακούμε συχνά ότι πρέπει να τρώμε ψάρια τουλάχιστον μια-δυο φορές την εβδομάδα, κι αυτό είναι απολύτως σωστό διότι τα λιπαρά ψάρια περιέχουν ορισμένα ωμέγα-3 λιπαρά...