Κατηγορίες: Διατροφή

Οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν στην υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αλλά όταν έρχεται το τέλος της βγαίνουν εκτός προγράμματος. Οι περισσότεροι έχουμε...

Η μεσογειακή διατροφή έχει αναμφισβήτητα οφέλη στη συνολική υγεία και κυρίως στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος....

Ο πόνος είναι σίγουρα ένα δυσάρεστο συναίσθημα, που επηρεάζει την σωματική και ψυχολογική μας κατάσταση. Για την καταπολέμηση του πόνου υπάρχουν δεκάδες παυσίπονα φάρμακα καθώς...

Το σωστό πρωινό είναι η βάση για την καλή φυσική μας κατάσταση ενώ χαρίζει υγεία και ευεξία. Αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα μέσα στην ημέρα και μας παρέχει...

Οι περιβόητες υπερτροφές φημίζονται για τα ευεργετικά τους οφέλη στον οργανισμό. Μολονότι πρόκειται για προϊόντα φυτικής προέλευσης που ενδεχομένως υπάρχουν ήδη στο διατροφολόγιό μας, η...

Πρόκειται για ένα λαχανικό που σίγουρα δεν φημίζεται για το άρωμά του όμως κάνει τα φαγητά μας νόστιμα. Το σκόρδο, εκτός από αναπόσπαστο κομμάτι της...

Ένα διατροφικό τρικ που έχει εκθειαστεί όσο κανένα άλλο είναι ο «μαγικός» συνδυασμός νερού με λεμόνι. Το συγκεκριμένο ρόφημα υποστηρίζεται ότι βοηθά στο αδυνάτισμα, ενεργοποιεί...

Η σόγια, αν και παρεξηγημένη, καταναλώνεται από πολλούς ανθρώπους στον δυτικό κόσμο, καθώς ορισμένοι μύθοι γύρω από αυτήν έχουν αρχίσει να καταρρίπτονται....

Το αβοκάντο είναι παρεξηγημένο λόγω των λιπαρών και των θερμίδων του. Τα οφέλη του στην υγεία όμως είναι σημαντικά ώστε να αξίζει να το καταναλώνουμε....