7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Η καθημερινή κατανάλωση γάλακτος ωφελεί τα οστά, συμβάλλει στο αδυνάτισμα, θρέφει την επιδερμίδα, ευνοεί τη μυϊκή ανάπτυξη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Καρύδα – Οφέλη και Τρόποι Κατανάλωσης

a.alefragkis02/05/202202/05/2022

02/05/202202/05/20222373

Η καρύδα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να καταναλωθεί ως φρούτο, σε μορφή γάλακτος, νερού, λαδιού, αλευριού, αλλά και τριμμένη σε διάφορες συνταγές....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γι’ Αυτούς τους Λόγους θα Αγαπήσετε το Κρύο Τσάι

a.alefragkis02/05/202230/04/2022

02/05/202230/04/20226395

Τα οφέλη του κρύου τσαγιού για την υγεία είναι παρόμοια με αυτά του ζεστού τσαγιού, οποιοδήποτε είδος και να επιλέξετε, αρκεί να μην περιέχει ζάχαρη....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Υγεία

Λόγοι που Πρέπει να Μασάμε Καλά το Φαγητό

Evi Makavelou02/05/202202/05/2022

02/05/202202/05/20221614

Όταν πρόκειται για την πραγματική πράξη της μάσησης, τα δόντια, η γλώσσα και οι σιελογόνοι αδένες παίζουν κρίσιμους ρόλους που ρυθμίζουν την πεπτική διαδικασία....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Θρόμβωση – Αιτίες και με ποιες Τροφές θα την Αποφύγετε

a.alefragkis30/04/202230/04/2022

30/04/202230/04/20223145

Η θρόμβωση είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ακόμα και τον θάνατο. Μπορούμε να την προλάβουμε προσαρμόζοντας ανάλογα τη διατροφή μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Οι Συνέπειες της Ζάχαρης στην Υγεία σας

a.alefragkis29/04/202227/04/2022

29/04/202227/04/20222419

Η κατανάλωση ζάχαρης έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, αλλά υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσετε τις λιγούρες σας όταν θέλετε κάτι γλυκό....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Αυτές Είναι οι Τροφές που Προκαλούν Κυτταρίτιδα

a.alefragkis29/04/202228/04/2022

29/04/202228/04/20222365

Υπάρχουν τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα παρά τη γυμναστική που κάνετε. Ανάμεσά τους, η ζάχαρη, το αλκοόλ, το λευκό ψωμί, το αλάτι, τα επεξεργασμένα τρόφιμα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Είδη Πείνας – Αιτίες και Τρόποι Αντιμετώπισης

a.alefragkis28/04/202227/04/2022

28/04/202227/04/20222609

Υπάρχουν διάφορα είδη πείνας πέρα από την πραγματική, τα οποία συνήθως οφείλονται σε ψυχολογικά αίτια, όπως και στην περίοδο για τις γυναίκες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Μυστικά Διατροφής για να Διατηρήσετε τη Νεότητά σας

a.alefragkis28/04/202228/04/2022

28/04/202228/04/20222188

Για να παραμείνουμε νέοι, χρειάζεται να ακολουθούμε τη μεσογειακή διατροφή, να τρώμε λιγότερο κρέας, να διατηρούμε το βάρος μας, να αλλάξουμε συνήθειες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γλυκοπατάτα – Γιατί να τη Συμπεριλάβετε στη Διατροφή σας;

a.alefragkis28/04/202227/04/2022

28/04/202227/04/20222474

Η γλυκοπατάτα δεν είναι το ίδιο δημοφιλής με την πατάτα αλλά ωφελεί την υγεία. Συμβάλλει στην πέψη, περιέχει αντιοξειδωτικά, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού....

Διαβάστε περισσότερα...