Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

ΓυμναστικήΔιατροφή

Διατροφή και Άσκηση – Τι να Φάτε πριν την Προπόνηση;

Γιωργία Γερμανάκου
Η γυμναστική με άδειο στομάχι δεν ενδείκνυται. Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές εξασφαλίζουν την ενέργεια που χρειάζεστε χωρίς να σας βαραίνουν....
Διαβάστε περισσότερα...
Διατροφή

Αβοκάντο – Γιατί Αξίζει να το Εντάξετε στη Διατροφή σας

Γιωργία Γερμανάκου
Το αβοκάντο περιέχει καλά λιπαρά, τα οποία είναι απαραίτητα στον οργανισμό και πολλά ακόμη οφέλη που το καθιστούν πολύτιμη προσθήκη στο διαιτολόγιό σας....
Διαβάστε περισσότερα...
ΔιατροφήΕνοχλήσεις - Τραυματισμοί

Τραυματισμοί και Διατροφή για Ταχεία Ανάρρωση

Evi Makavelou
Οι τραυματισμοί πάντα ελλοχεύουν και όταν συμβούν, ένα από τα ισχυρότερα όπλα εναντίον τους είναι η κατάλληλη διατροφή, ανάλογα με τη σοβαρότητά τους....
Διαβάστε περισσότερα...