Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

ΓυμναστικήΔιατροφή

Διατροφή και Άσκηση – Τι να Φάτε πριν την Προπόνηση;

Η γυμναστική με άδειο στομάχι δεν ενδείκνυται. Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές εξασφαλίζουν την ενέργεια που χρειάζεστε χωρίς να σας βαραίνουν....
ΔιατροφήΕνοχλήσεις - Τραυματισμοί

Τραυματισμοί και Διατροφή για Ταχεία Ανάρρωση

Evi Makavelou
Οι τραυματισμοί πάντα ελλοχεύουν και όταν συμβούν, ένα από τα ισχυρότερα όπλα εναντίον τους είναι η κατάλληλη διατροφή, ανάλογα με τη σοβαρότητά τους....
ΔιατροφήΦυσική Κατάσταση

Τροφές και Συνήθειες που σας Κάνουν να Νιώθετε Κουρασμένοι

Evi Makavelou
Υπάρχουν κάποιες τροφές και συγκεκριμένες συνήθειες που σας στερούν την ενέργεια απότομα και καλό είναι να τις αποφεύγετε....