Κατηγορίες: Γυμναστική

Η ώρα της ημέρας κατά την οποία γυμνάζεται κάποιος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η καθημερινή ρουτίνα, η εργασία, οι συνήθειες στον ύπνο ή απλά...

Είναι δεδομένο ότι η συστηματική άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του ευ ζην μας. Ωστόσο, δεν έχουν όλες οι μορφές άθλησης το ίδιο αποτέλεσμα ούτε επιδρούν...

Το μυοσκελετικό μας σύστημα είναι ο «στυλοβάτης» του σώματός μας. Από την καλή υγεία των οστών μας πηγάζουν μία σειρά από λειτουργίες που δρουν ευνοϊκά...

Είναι γνωστό πως η κολύμβηση αποτελεί μία εξαιρετική γυμναστική για όλο το σώμα. Εάν λοιπόν ψάχνετε ένα άθλημα το οποίο θα σας βοηθάει στην απώλεια...

Σχεδόν ένα στα τρία ζευγάρια, που αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας, ανακαλύπτουν ότι αιτία είναι η κακή ποιότητα του ανδρικού σπέρματος. Οι άνδρες λαμβάνουν διάφορες συμβουλές από τους ειδικούς για τον τρόπο...

Οι πιλάτες είναι μία σοφιστικέ άσκηση που γραμμώνει τους κοιλιακούς, χαρίζει ευλυγισία αιλουροειδούς και δίνει βάθος στις αναπνοές μας. Τα τελευταία δέκα χρόνια όχι μόνο...