Αυτοφροντίδα και Ψυχική Υγεία

Τα παιδικά τραύματα είναι ένας όρος με τον οποίο όλοι είμαστε εξοικειωμένοι αφού είναι «αόρατοι» εχθροί έχουν που την ρίζα τους σε καταστάσεις που βιώσαμε...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Τα Καλύτερα Αιθέρια Έλαια για Χαλάρωση και Αποβολή του Στρες

a.alefragkis30/04/202430/04/2024

30/04/202430/04/20244469

Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη από υποχρεώσεις και καθημερινό τρέξιμο, είτε αυτό αφορά την οικογένεια, την εργασία ή άλλα ζητήματα. Πολλές φορές, όλο αυτό το...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Συμπεριφορές που Δείχνουν ότι Είστε Πολύ Αγχώδεις

a.alefragkis29/04/202429/04/2024

29/04/202429/04/20241845

Είναι εκείνο το άγχος που δε σας αφήνει σε ησυχία και που καταλήγει να καθορίζει την καθημερινότητά σας, αλλά και τις σχέσεις σας με τους...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

4 Φυσικές Θεραπείες για το Άγχος

Άγγελος Σεμερτζάκης26/04/202426/04/2024

26/04/202426/04/20243033

Θέλετε να μην αγχώνεστε ή τουλάχιστον να μειώσετε το άγχος; Φυσικές θεραπείες όπως η ομοιοπαθητική, η φυτοθεραπεία ή η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές....

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πρώιμα Σημάδια Κατάθλιψης

Evi Makavelou25/04/202425/04/2024

25/04/202425/04/20242354

Εκτός από τους τρόπους που μπορεί ένας ειδικός να εντοπίσει αν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη, υπάρχουν και άλλα, πρώιμα συμπτώματα που είναι στην πραγματικότητα πιο...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Άγχος στην Εργασία: Παράγοντες Κινδύνου Προς Αποφυγή

Δανάη Καραχάλιου24/04/202424/04/2024

24/04/202424/04/20242024

Το άγχος στην εργασία είναι μια ταλαιπωρία που πλήττει όλο και περισσότερους υπαλλήλους, η οποία εξακολουθεί να μην λαμβάνεται επαρκώς υπόψη στη χώρα μας. Ποια...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη: Αντιμετώπιση με Σύμμαχο τις Καθημερινές Συνήθειες

Evi Makavelou23/04/202423/04/2024

23/04/202423/04/20242176

Η υγιεινή διατροφή, η σωματική άσκηση και οι υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις είναι μερικές καλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα και να μπορέσετε να ξεπεράσετε την...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Καθημερινά Αντικείμενα που Προκαλούν Άγχος

Άγγελος Σεμερτζάκης22/04/202422/04/2024

22/04/202422/04/20242549

Ο προσωπικός χώρος του κάθε ανθρώπου και κυρίως το σπίτι που κατοικεί θεωρείται κάτι σαν καταφύγιο για τον ίδιο. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει για όλους...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Έξυπνες Ιδέες Καταπολέμησης Άγχους

Evi Makavelou19/04/202419/04/2024

19/04/202419/04/20242074

Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη υποχρεώσεις που κάνουν πολύ κόσμο να υποφέρει από άγχος. Όταν το άγχος καταλήγει χρόνιο, μπορεί να βλάψει την υγεία συνολικά...

Διαβάστε περισσότερα...

Εξαρτήσεις