Κατηγορίες: Ψυχολογία

Το άγχος βλάπτει την ψυχική υγεία και κάποια στιγμή εκδηλώνεται στο σώμα αφού ο εγκέφαλος διαθέτει ένα σύστημα συναγερμού που το προστατεύει από κάθε αντιλαμβανόμενη...

Η γυμναστική καταπολεμά την κατάθλιψη, το άγχος και το στρες. Εκτός από τα πολλαπλά οφέλη που έχει για το σώμα σου, η γυμναστική είναι επίσης...

Οι γιαγιάδες λένε συχνά στα εγγονάκια τους να είναι χαμογελαστά… ή να δείχνουν τα δοντάκια τους… όταν συναντούν κάποιο καινούριο πρόσωπο, επειδή οι γιαγιάδες ξέρουν...

Η επανειλημμένη έκθεση σε στρεσογόνα γεγονότα σας δίνει την ευκαιρία να αναπτύξετε σωματική και ψυχολογική αίσθηση ελέγχου....

Ορισμένες φορές, ίσως φαίνεται πως η κατάθλιψη είναι καθαρά συναισθηματική πάθηση που επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα συναισθήματά μας. Όμως, όσοι υποφέρουν από αυτή...